用于护肤美容的美食搭配
本文已影响234人
本文已影响234人
护肤美容总是女性朋友生活中一个不可或缺的部分,每个女性朋友都希望每天都美美的,俗话说女人不补很易老,用食来补养是一个很不错的方法。每个食材中都含有不同的物质,来帮助我们护肤,今天我们就探讨一下双重食物的效果,或许食物与食物之间的搭配说不定能有神奇的效果哟,快来探讨一下各种用于护肤美容的美食搭配吧!
1、黑豆+橙子
黑豆和橙子是可以一起吃的,并且能够有效美白你的皮肤。黑豆中含有多种营养成分,但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素锌和铁的吸收。为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素,可以在饮食中将豆类与富含维生素C的食品(如橙子、西柚等)搭配在一起,因为维生素C可以削弱植酸的作用,而维C也是最好的美白元素。
2、酸奶+洋姜
晚饭后吃酸奶可以有效的帮助你的肠胃消化。酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能,洋姜中富含的菊酚是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长,促进人体钙质的吸收,两种食物再“般配”不过。
3、红薯+椰子油
红薯富含胡萝卜素,其在人体内能转化为维生素A,有益头发和皮肤健康。红薯与椰子油搭配食用,可提高人体对胡萝卜素的吸收效率。吃红薯加点椰子油,可使皮肤光洁。
4、鸡肉+茄子
茄子表皮紫色的茄子富含花青素,有抗氧化、清洁血液的功效,搭配富含胶原蛋白的鸡肉,美肤功效出众。
5、芝麻+海带
把它们放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。
看了上述介绍对护肤的食物搭配是不是有一定的了解呢,平时多吃芝麻,红薯,茄子等食物对皮肤都有很好的美容作用,上面的食物也不难买到都是日常常见的食物。而且平日要让身体也感受到你的乐观开朗,这样才能加速血液循环,让肌肤得到充足的营养,你的肌肤就能富有光泽和弹性。
月经期如何美容 吃什么食物能美容
芦荟胶有什么作用 绝对是美容护肤利器
经期吃什么美容养颜 10种食物抗皱护肤
吃什么护肤美白 5种食物是护肤佳品
美容食物有哪些 厨房随手食材美容
红糖搭配它更滋补美容养颜还暖宫
港媒爆有美容护士争生意 瞒医生上门打美容针
美容花草茶如何搭配
鸡蛋美容护肤方法 美白祛皱淡斑保湿鸡蛋都能帮你做到
食物这样搭配 美容护肤好简单
食盐美容法 护肤也能变得如此简单
推荐四款护肤的美容汤
如何美容养颜 这食物美容效果好
喝什么美容养颜皮肤好 这7款美容养颜汤不容错过
美容护肤小窍门 让你的皮肤越来越好
淡斑美肤就喝美容养颜茶
想要护肤美白不白做这些美容误区不能进
美容护肤小窍门
美白肌肤吃什么食物好 6款美食帮你美白
苦瓜真的可以美容护肤吗?