咳嗽怎么护理好 这些治疗方法效果好
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咳嗽怎么治疗,其实,我们也是得好好的护理,健康的身体都是我们比较重视的。咳嗽是现在这个季节比较常见的一种情况,我们也知道咳嗽不好治疗,粗纤咳嗽怎么办?在患有咳嗽之后很多食物是不可以吃的,咳嗽不能吃什么?在出现咳嗽之后我们也可以吃一些水果进行缓解,咳嗽吃什么水果好?下面一一为大家进行解答。
咳嗽怎么办
一、平时多注意预防
1、我们在出现咳嗽或是喉咙痛的时候一定要注意劳逸结合,不要出现受冻的情况,如果在急性期应该要注意休息。
2、还有一些因为职业的原因经常要接触一些化学产品或是粉尘,这个时候就要带一下口罩或是防护的面罩,并尽可能远离这些东西。
3、有咳嗽或是喉咙痛的朋友在平时应该多喝一点盐水,吃容易消化的食物,尽量保持我们的大便畅通。还应该要避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫、带有腥味的刺激性食物。
二、多吃消炎类的食物
泡一些箐橡草喝,具有消炎抗菌、清热解毒的作用;可以预防和治疗咽炎、鼻炎、扁桃体炎、上火以及病症引起的不适,对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用;
多摄入富含B族维生素、含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。如猪蹄、猪皮、蹄筋、动物肝脏、瘦肉、鱼类、豆类、新鲜水果、绿色蔬菜、海产品等,有利于咽炎损伤部位的修复。
三、用药物治疗
在咳嗽、有痰、喉咙痒的常用药物中,蛇胆川贝液具有驱风镇咳、除痰散结之功效,主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症,对于风寒引起的咳嗽、咯白稀痰、夜重日轻者切勿使用;鲜竹沥药性偏寒,有清热润肺、化痰止咳作用,适用于燥咳及痰黄带血者,风寒咳嗽则不宜服用;复方枇杷膏,具有清肺、止咳、化痰之功效,适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等证。消咳喘药性偏热,不能用于小儿的发热咳嗽、痰黄带血者;百日咳糖浆药性都偏温,用于伤风感冒引起的咳嗽比较适宜,如果是风热感冒引起的咳嗽,则不可服用。
咳嗽不能吃什么
一、冷饮
现在人们的生活水平提高了,家里有空调,到了商场、超市也还是有空调,很多人一边穿着棉衣一边吃着冷饮,觉得很舒服。即使你没有感冒、咳嗽,也不应这样做。寒气进入体内,很容易使肠胃受到刺激,女性吃得过凉,会导致经血凝聚,从而引发经期延后,以及痛经。若是正在咳嗽,吃冷饮的害处就更大了。
冷饮刺激了身体的各处器官,包括正在“生病”的肺部,如果痰多,还说明脾的功能正在下降。冷饮一方面进一步刺激了肺部,另一方面使脾受到重创,从而痰更多。因此,当你正在咳嗽,不管怎么热,都不应该吃冷饮。
二、油炸食物
咳嗽一般都是肺热引起的,油炸食物会使肺热更加严重,并且会加重肠胃的负担,对咳嗽患者来说,实在是“雪上加霜”。如果是在外面买的油炸食物,那些油不知道被重复使用了多少次,产生了十多种有毒物质,对身体十分不利。即使是在家自己做的油炸食品,用的油干净卫生,也是不可取的。因为食物在高温的情况下,维生素会被大量破坏,妨碍了人体对食物中维生素的摄取。
油炸食品可以说就是垃圾食品,人在咳嗽的时候应吃一些清淡而有营养的食物。其实,很多人也都知道油炸食品没有营养,甚至对身体有害,但就是抵挡不住它的美味。平时偶尔吃一次,关系不大。若是正在咳嗽,还是忍住吧。
三、水产品
很多水产品都属于“发物”,咳嗽的时候一定要忌这类食物。特别是风热咳嗽,对此的忌讳更大。风热咳嗽的症状主要是容易发烧、痰多且呈黄绿色、容易口渴、舌苔发黄等。这种类型的咳嗽不要吃鱼、虾、等食品,容易引起蛋白过敏,也会使咳嗽加重。
虽然鱼是很有营养的食物,且脂肪含量少,是很多人的健康美食。但是咳嗽的话就尽量不要吃肉类食物,鱼虾也不可以,且水产品多有腥味,也会刺激到呼吸道。
四、酸甜食物
酸甜食物是一个很大的范畴,比如糖果和一些水果。很多人不能理解,糖果不属于健康食品,不吃就罢了,怎么连水果也不能吃了?水果确实很有营养,有些水果还有止咳化痰的功效。但是在咳嗽的时候,如西瓜、香蕉、葡萄、橘子等糖分多、酸性大的食物会使炎症难以消除,痰不易咳出,使病程延长。
止咳化痰的水果,以冰糖雪梨为世人认可。可以将梨子洗净后,横着切成两段,去核后,在空心处加入川贝和冰糖,隔水熬煮二十分钟,就可以食用了。橘子也有一定的止咳化痰功效,但那只是橘子皮,橘肉是不适合的,反而会上火生痰。
五、重口味的食物
很多人的口比较重,喜欢吃辛辣或是太咸的食物。咳嗽的时候是忌讳吃这样容易上火的食物的。摄入的盐分太多,使唾液分泌减少,各种细菌和病毒就会很容易入侵,这是上呼吸道感染的原因之一,也是导致病情加重的原因之一。因此,我们一再强调,咳嗽了要吃清淡的食物,才能有利于缩短病程。
咳嗽吃什么水果好
1、葡萄
葡萄具有益气血,利尿以及生津解渴的功效。将葡萄榨汁后加入适量蜂蜜,再加入凉开水做成葡萄蜂蜜水,可以止咳,去除患者燥热情绪。葡萄蜂蜜水滋阴效果良好,在咳嗽严重时,喝上一杯还可以有效缓解情绪。
2、柑橘
柑橘富含维生素以及水分,具有利尿,止咳润肺和化痰的功效,对于肺痨咳嗽、肺热咳嗽、多痰咳嗽或者虚弱患者治疗效果显著。可榨汁或者直接食用,能够治疗肺热咳嗽,还能提高患者身体免疫能力,适用于身体虚脱的咳嗽患者。
3、菠萝
感冒咳嗽的患者可以使用菠萝来缓解喉咙不适和咳嗽的症状,还可以促进肠胃的蠕动,增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。
4、柚子
柚子中含有胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等多种维生素,能起到化痰、止咳、益肺的效果。建议自制蜂蜜柚子茶,能起到养肺祛痰作用,还能美容养颜。
5、荸荠
荸荠,又叫马蹄,是一种寒性水果。可以去皮榨汁,也可以用来做成菜。荸荠能够治疗咽喉肿痛,对感冒咳嗽有一定的帮助。
6、银耳冰糖羹
将银耳去蒂,拣净杂质,用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中,加水适量,用文火炖煮10分钟,至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用,每晚1次。可以滋阴润燥,化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰,不易咳出,阴润燥,化痰止咳。
结语:身体是革命的本钱,怎么护理好身体,肯定是要多重视了,本文介绍了咳嗽怎么办,我们在出现咳嗽之后应该先找到是什么疾病导致的,现在大多都是因为感冒的原因,平时在饮食方面也要注意一些,少吃辛辣等等的食物,平时注意休息。
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