拉肚子怎么办?腹泻不能吃什么食物?
本文已影响244人
本文已影响244人
拉肚子是一种非常常见的病症,拉肚子也叫腹泻,发生拉肚子的时候会让患者的健康和日常生活都受到极大的影响。那么造成拉肚子的原因有哪些呢,经常拉肚子怎么办,怎样才能预防拉肚子?
拉肚子时能吃鸡蛋吗
拉肚子的原因主要分为内在因素、感染性因素和非感染性因素。内在因素是由于消化系统和免疫系统紊乱,导致胃肠道功能紊乱而发生腹泻。感染因素是指胃肠道感染了某些病毒、细菌、真菌等。非感染性因素有饮食不当、气候因素、过敏因素等。
鸡蛋含有大量高蛋白物质,在拉肚子期间,体内的消化液分泌减少,无法正常地消化脂肪、蛋白质等物质,对营养物质的吸收能力也大大下降。所以拉肚子时吃鸡蛋,会加重肠胃负担,即使食用,鸡蛋内的营养也难以被人体吸收,所以拉肚子期间尽量不要食用蛋白。
拉肚子吃什么食物好
1、多喝水
许多人认为腹泻了要少喝水,其实不然,因为腹泻把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。
2、糙米汤
如果出现腹泻怎么办,在家的赶紧喝些米汤。米汤对于腹泻来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、加盐的白粥
腹泻的时候,则可以吃一些加盐的白粥,不过要记得不能放肉。因为如果是肠胃炎引起腹泻的话,则饮食需要保持清淡,而且加盐的白粥不仅可以补充体力,而且还能减轻肠胃的负担。
5、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物,腹泻的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。
6、香蕉
正常情况下导致的腹泻可以适当吃香蕉,而疾病导致的腹泻,那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒,味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻
者不宜吃香蕉。
7、苹果
在拉肚子的时候,可以将苹果切成一小块一小块的,人后放入锅中煮3~5分钟,待温后食用,可以有效的缓解拉肚子。
拉肚子不能吃什么
第一:粗粮
粗粮在我们的生活中非常的广泛,例如小麦、红薯、高粱以及玉米等都是属于粗粮的范畴。对于身体来说,大部分的粗粮都是比较难以消化的,如果在拉肚子的时候服用粗粮,那么就会大大的增加肠胃的负担,这样不仅不能够中和粪便,甚至还有可能出现腹胀或者是肚子痛的毛病。所以说,在拉肚子的时候,千万不要吃粗粮。
第二:不能吃油腻的食物
拉肚子低原因有很多种,油腻的食物吃多了也会导致拉肚子的,所以在拉肚子是就更不能吃太油腻的食物了,因为这样会加重肠胃的负担,影响健康。
第三:不能多吃蔬菜以及水果
因为蔬菜中含有大量的纤维素,这些纤维素进入身体之后并不容易被身体所吸收,特别是蔬菜中所含有的纤维素更是不能够被吸收。如果在拉肚子期间吃蔬菜,这样不仅不能够起到止泻的效果,反而会领拉肚子的情况更加的严重。小编建议各位拉肚子的患者,在这期间最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹笋、香菇、菠菜以及紫菜等等。
第四:别吃具有刺激性的食物
日常吃了一些具有刺激性的食物,这也会大大增加身体出现腹泻的可能性。因为一些具有刺激新的食物进入身体之后会强烈的刺激消化道黏膜,令身体出现拉肚子或者是消化道炎症的情况。所以说,腹泻的时候不能吃具有刺激性的食物,这非常不利于消化道功能的恢复,生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。
第五:别吃过冷的食物
在冬天天气本来就比较寒冷,在这时候在吃些生冷的食物或者喝上一些冰凉的冷饮,过冷的食物会刺激我们的肠道,导致肠道蠕动的速度大大加快,这时候很有可能会拉肚子
第六:别吃牛奶或者是海鲜
因为在平时的时候我们吃着两种食物都有可能会导致腹泻,所以在拉肚子的时候更加不能够吃了,避免病情加重。为什么吃了牛奶或者是海鲜就容易腹泻呢,专家告诉我们这属于过敏性肠炎,在出现这种症状的时候最好能够检查一些导致疾病的过敏原。在今后的生活中,对于这些会导致身体过敏的食物一定要不吃或者是少吃,这样才能够减少拉肚子的可能。
由此可见,拉肚子虽然是一个小毛病,但必须要受到重视,因为这种疾病的出现会给我们的日常造成非常大的影响。
腹泻吃什么食物好 8种食物缓解腹泻
连花清瘟胶囊吃了拉肚子 是怎么回事?要怎么办?
宝宝拉肚子半个月了还不好怎么办 只需六步,解决小儿长期腹泻!
吃火龙果会拉肚子吗 吃火龙果腹泻怎么办
拉肚子可以吃黄瓜吗 拉肚子吃什么食物好
吃羊肉拉肚子怎么回事?该怎么办?
【拉肚子吃什么】拉肚子吃什么食物好 腹泻吃什么食物
腹泻如何食补比较好?腹泻食补方有哪些?
腹泻吃什么食物好得快 7种食物帮你缓解腹泻
拉肚子怎么办 哪些食物吃不得
大蒜煮水可以治拉肚子吗 有什么后果?怎么办?
腹泻吃什么食物好得快 6款食疗缓解腹泻
防腹泻吃什么食物 夏天吃这些能抗菌防腹泻
拉肚子吃什么食物止泻
小孩拉肚子不能吃什么食物
拉肚子能吃车厘子吗 能吃多少?怎么吃?
核桃引起腹泻的原因 核桃怎么吃不会拉肚子
小儿吃饭多还拉肚子怎么回事 小孩吃多了腹泻怎么办
腹泻奶粉和普通奶粉的区别 宝宝拉肚子到底要不要吃“腹泻奶粉”
吃枇杷会引起腹泻吗 吃枇杷拉肚子怎么办