自弹后脑勺 强本补肾
本文已影响291人
本文已影响291人
受访专家:哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任于景献
人老了,有时会出现头晕耳鸣的情况,其实弹弹后脑勺就有缓解作用,而且还能强本补肾。
人体后脑杓凸起的地方叫高骨,也是枕骨最高处。每天下午5~7点按摩这个地方,能提高老人听力,还有一定补肾效果。方法是:两手掌心紧按两耳外耳道,食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨;然后掌心掩按外耳道,手指紧按脑后枕骨不动,再很快抬离,这时耳中会有放炮样声响。如此反复做5~10次,每日做2~3次。
老人的一些其他头部症状也能通过穴位按摩缓解。
头痛,揉脑户穴。正坐,双手伸过颈项,放置在后脑,掌心向头,扶住后脑勺,四指指尖向头顶,大拇指的指腹所在的位置就是脑户穴。大拇指的指尖互相叠加向下,用指腹或指尖按揉穴位,有酸痛、胀麻的感觉;分别用双手轮流按揉穴位,先左后右,每回按揉3~5分钟。
头晕颈痛,按风池穴。该穴位于颈项后枕骨下,与乳突下缘相平,项肌外侧凹陷处。该穴适用于颈项痛、失眠健忘、高血压、风湿病等。将双手拇指指腹放于两侧风池穴处,先点按半分钟,再向外按揉2分钟,力量由轻渐重。
中风康复,点风府穴。正坐,头稍仰,使项部斜方肌松弛,从项后发际正中上推至枕骨就是此穴。可为癫痫、中风不语、半身不遂的老人按此穴:用食指点着揉,也可用双手中指或拇指点按,每天点按2次,每次3~5分钟。
【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章,请勿转载、抄袭或改写。
减肥反弹后更难减吗 减肥反弹怎么补救
补脑的食物有哪些 女性吃什么补脑
宝宝睡觉后脑勺出汗是什么原因 真的是缺钙引起的吗
宝宝后脑勺红红的怎么回事 这种情况需引起重视!
常吃这10种补脑游戏 唤醒脑补精神
宝宝后脑勺出汗多是怎么回事 有什么影响吗?
中学生自习回家后脑出血死亡 脑溢血的前兆
怎样加强自我保健预防脑萎缩
补脑吃什么 美味补脑健智食品
男子“脑内有鬼”开枪自轰 子弹卡颅骨
后脑勺白头发是肾虚吗
女人吃什么水果补肾效果最好 这6种水果补肾最强
后脑勺疼是怎么回事一阵一阵
肾虚怎么补肾 女性补肾需注意哪些
一勺盐两勺白糖可以去腿毛吗 去腿毛后有些孔怎么办
男人补肾强精吃什么
补脑的食物有哪些 补脑可以吃钙片吗
“男人补肾三种菜,强壮肾脏自然来”,盘点补肾妙招!
男人补精 这7种食物强肾又补精
脑子不够用了 这几个秘方帮你补补脑
胸部下垂可以整形吗 胸部下垂能整形吗
按摩这些穴位调血气
为什么阿胶糕早上空腹吃效果好 晚上吃阿胶糕会长胖吗
蒸鸡蛋需要多长时间大火还是小火 蒸鸡蛋羹是冷水上锅
头晕两个月了一直不好
沙棘果维生素c含量比猕猴桃高吗 沙棘果吃了会上火吗
没有48小时核酸怎么办 核酸结果出太慢要急用怎么办
早上睡醒胳膊手发麻是什么原因
醋泡水果有减肥效果吗 醋泡水果多久可以吃
夏天吹空调干燥怎么办 缓解干燥的小妙招
饭后多久可以跑步 饭前跑步好还是饭后好
吃雪莲果去口臭吗 雪莲果去口臭怎么吃
体内出现过多的毒素怎么办?吃这三种食物排毒
报社遭暴力冲击 2名员工被咬伤电脑被搬走
茄子跟什么一起吃好 吃茄子有什么好处