14岁孩子晚上睡不着是什么原因 14岁孩子晚上睡不着是什么原因的
本文已影响1.43K人
本文已影响1.43K人
现实生活中,成人会因为各种各样的原因导致失眠的情况出现,在小孩子身上其实也会出现失眠的情况,睡眠对于孩子来说是非常重要的,所以父母需要多关注一下子孩子的睡眠情况,如果出现失眠的话,尽快调理好。那么14岁小孩失眠怎么办?
14岁孩子晚上睡不着是什么原因
引起14岁孩子晚上睡不着的原因可能是情志因素,也可能是饮食因素。
1、情志因素:长期的情绪异常,如怒、悲、思等太过,导致肝脏无法调节正常,出现气机失调,脏腑不和等一系列症状,中医学称之为肝气郁结。五脏之中,肝主疏泄,与全身气机的舒畅密切相关,如果肝失疏泄,就会导致气机郁结,人就会变得抑郁,从而造成失眠。需要在医生指导下进行心理疏导,配合服用龙胆泻肝丸、安神补脑液等药物助眠。
2、饮食因素:长期的暴饮暴食,造成宿食停滞,脾胃受损,酿生痰热,壅遏于中焦,痰热上扰,胃气失和,而不得安寐。此外,浓茶、咖啡、酒之类的饮料也是造成失眠的因素。需要在医生指导下进行饮食指导,严重时需要配合服用药物,例如腹可安片、保和丸等药物。
日常生活中还应适当的进行运动,可提高身体抵抗力。
减少睡前的刺激性活动。睡前避免锻炼身体,以及从事注意力高度集中的脑力劳动。应该刻意在睡前1~2小时进行放松,使自己的体力与精神舒缓下来,以免影响睡眠。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
小孩晚上睡觉盗汗是什么原因 小孩晚上睡觉盗汗的原因是什么
小孩晚上睡觉流口水是什么原因 小孩晚上睡觉流口水是为什么
晚上睡觉老是睡不着怎么办 晚上睡觉老是睡不着解决方法
小孩睡着了流鼻血是什么原因 小孩睡着了流鼻血原因是什么
小孩晚上睡觉磨牙是什么原因
孩子睡着后出汗怎么回事 孩子睡着后出汗什么原因
孩子早上睡不醒是什么原因
14岁女孩乳房疼痛是什么原因
10岁孩子睡觉磨牙是什么原因 为什么10岁孩子睡觉磨牙
孩子晚上睡觉流鼻血是什么原因 孩子晚上睡觉流鼻血是什么导致的
小孩晚上睡觉出汗是什么原因 小孩晚上睡觉出汗吃什么调理
晚上醒来出汗,再也睡不着是什么原因
4岁孩子睡觉磨牙是什么原因 4岁孩子睡觉磨牙是什么引起的
14岁女孩有腹水的原因是什么
孩子晚上睡觉磨牙齿是什么原因 孩子晚上睡觉磨牙齿怎么治疗
8岁小孩中午不睡觉是什么原因8岁小孩中午不睡觉是什么原因
8岁男孩晚上睡觉不踏实总是翻来覆去的是什么原因
孩子中午睡不着觉什么原因
晚上睡眠不好是什么原因造成的 什么原因引起的晚上睡眠不好
小孩晚上睡觉出汗是什么原因
晚上睡不着是什么原因
小孩晚上睡觉不踏实是什么原因导致的呢 导致小孩晚上睡觉不踏实的原因是什么
睡不着有什么办法可以快速入睡 晚上睡不着觉是什么原因引起的
晚上睡着了咳嗽是什么原因
一晚上痛经反反复复睡不着是什么原因
下午喝茶晚上睡不着是什么原因 喝茶睡不着怎么回事
三岁孩子睡觉磨牙是什么原因 为什么三岁孩子睡觉磨牙
孩子晚上不睡早上不起是什么原因
8岁孩子老说睡不着
小孩白天不睡觉晚上也睡很晚是什么原因