宝宝不吃肉怎么补充营养 宝宝不吃肉如何补充营养
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宝宝不吃肉,可以适当给宝宝食用些豆制品、鸡蛋、牛奶等食物补充营养,还可以通过葡萄糖酸亚铁均衡营养。
日常的饮食尽量丰富多样搭配,避免偏食。可以适当食用些胡萝卜,胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效。肉中的主要成分是蛋白质,而奶中蛋白质的含量也是特别丰富,所以可以食用奶来代替宝宝肉的营养成分。也可以给孩子吃豆腐喝豆浆等,因为这些豆制品中含有蛋白质的量也是比较高,既可以补充蛋白质又能预防宝宝发生缺钙。
另外,对于上述食物有过敏症状的人不能进行食用。如果误食,一定要及时去医院进行处理。
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