按这些穴位预防7种疾病 按足三里穴治肠胃病
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
穴位养生是中医养生方法之一,通过按摩穴位可治疗身体疾病,除了疾病的痊愈,还会补充治疗,防反复,那么每天如何按揉身体可以预防7种疾病呢?按摩哪些穴位可治病呢?下面就一起来了解一下。
中医的穴位是什么
如果我们的身体是透明的,那么我们的身体就会是一个错综复杂的线路图,而在这些线路上面布满了一个个小点,这些线路样式的就是人体的经络,而这些点就是我们本文所说的穴位,其实穴位是中医的重要组成部分,中医的治疗方式,主要是依靠中药的内部调理以及穴位的刺激,达到调养身体的目的,其中穴位的按摩是主要的实施方式,其操作方式相对来说比较简单,渗透力比较强,通过穴位的刺激让血气真正的循环起来,从而有利于放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿的功效。
穴位保健
1. 胃肠疾病
在消化系统中,主要的消化场所是胃肠道,却也是最易受到伤害的地方。因为今天的我们,为了生活的更好,为了家人生活条件的优越,都化身成为了“拼命三郎”,早出晚归已经是很平常的事情了,熬夜加班更是不在话下,所以根本没有闲心停下来好好欣赏路途的风景,更别说吃饭的时间,更多的是囫囵吞枣,随便吃一点,还要接受生活和工作的多种压力,久而久之食欲也就越来越差,形成一种恶性的循环。
这样的生活方式不仅是在中国,在很多的国家都是比较常见的一种景象,因为我们太忙碌,这种忙碌有的时候是被逼无奈,所以只能默默的承受,但是这并不能让我们放弃追求健康,不是吗?中医就为我们提供了很简便的预防和治疗方式,就是通过穴位的按摩,来刺激胃肠道的功能。
足三里穴:这个穴位,虽然带有“足”,但不是在脚上,而是在膝盖的下约3寸的地方,也就是大概四根手指的横宽度,这里是小腿胫骨外侧一个凹沟处,找到穴位按摩的时候可以根据个人的承受能力来决定力度的大小,因为按摩的时候会伴有酸麻的感觉一直传达到我们的脚背,这一按摩可以刺激胃肠经络,有利于治疗胃肠等消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛等疾病。
2.心脏的保护者
心跳的跳动是人类身体的器官中最美的“舞姿”。我们的心脏是强大而又弱小的,强大在于它撑起了所有的血气供给,弱小在于它的承受能力,据临床数据显示,心脏疾病,如:风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等心脑血管疾病,已经成为我们主要的生命剥夺者之一。
内关穴:这一穴位是心包经上的穴位,主要位于腕横纹上2寸处,长期按摩刺激主要治疗心痛、心悸、胸闷、胸痛等疾病,也是中医用来治疗心脏疾病的核心穴位,坚持一段时间就可以缓解呼吸憋闷、心烦心悸等症状,正如《备急千金要方》所记载:“凡心实者,则心中暴痛,虚则心烦,惕然不能动,失智,内关主之。”
3.肾病的良药
长期的生活和工作的压力,让疲劳与我们纠缠不清,也严重的影响我们的“肾”活的能力,而中医认为“肾主藏五脏之精”,而精气是生命得以运转的主要能量,据临床数据显示,肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等与肾有关的疾病,正在不断的剥夺健康的生命。
太溪穴:这一穴位的位置是在脚上,位于足内侧,在內踝尖与跟腱之间的凹陷处,长期的按摩有利于缓解肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等疾病的症状,是足少肾经上的主要穴位之一,在中医的穴位中有着“回阳九穴之一”的美誉,有利于缓解肾炎等疾病的症状,长期按摩之后有利于使血压有所降低,尿蛋白的含量也逐渐的减少。
4.消除黑眼圈的天然“化妆品”
黑眼圈又被称为是“熊猫眼”,主要是形似,而黑眼圈也确实影响着我们的美观,有些黑眼圈还有可能是疾病的征兆,所以很多女性热衷于消除它,也让商家有了可乘之机。随着年龄的增长、睡眠的长期不规律,眼睛部位肌肤的新陈代谢速度减缓,胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢的流失,就会形成黑眼圈或者眼袋了。
攒竹穴:其实很多化妆品和护肤品还是会对皮肤有一定的刺激作用的,而中医认为最天然的护肤品其实是在我们自己的身上,就是穴位的按摩,尤其是攒竹穴的按摩,位于面部,眉毛内侧边缘凹陷处,用食指轻轻的按压,注意按摩的力度不宜过重,按摩的时候采用正坐或仰卧的姿势,有利于消除黑眼圈。
按摩什么穴位治疗胃酸
穴位按摩预防鼠标手
【穴位按摩】穴位按摩的作用 穴位按摩的方法
按三穴位治失眠有奇效 按三阴交穴神志安宁
八穴位治疗八种疾病
三个穴位按摩提神方法 穴位按摩方法
按摩穴位治疗颈椎病吗
按摩八穴位赶走毛病
按摩四大穴位预防感冒
按十穴位防治冠心病 冠心病如何防治
按摩六穴位预防过敏
按摩七穴位百病不侵
春季养脾胃按摩七穴位 天枢穴治胃胀
每天按摩这些穴位少病有养生
绝对管用 按摩脚上十穴位防治百病
治疗常见小病 按摩哪些穴位
常按八穴位对症治病
冠心病按摩穴位
按十大穴位有效治病
春季防病常按七穴位 血海穴补血养肝
想生病不打针吃药按这些穴位
冬季穴位按摩的好处 按摩三个穴位润肺防燥
治便秘按摩这些穴位
不想生病经常按摩这些养生穴位
防治感冒按摩四穴位 教你四个穴位按摩步骤
预防过敏按两个穴位
经常按摩哪些养生穴位可以预防生病?
按摩五个穴位治百病
治疗肾虚按这些穴位
按摩七穴位防治感冒