糖尿病人可以吃猕猴桃吗 糖尿病人不能吃什么水果
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猕猴桃是我们生活中常见的水果,营养价值以及食用价值都比较高,那么糖尿病人可以吃猕猴桃吗?一起来了解一下吧。
糖尿病人可以吃猕猴桃吗
糖尿病人可以适量吃猕猴桃。猕猴桃质地柔软,口感酸甜,其中的糖分含量属于中等水平,糖尿病人生活中是可以适量进行食用的,猕猴桃中含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素以及蛋白质扥等成分物质,可以为糖尿病患者补充充足的营养,有利于其身体健康。
糖尿病人不能吃什么水果
1.车厘子
车厘子糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。
2.美国提子
提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。
3.榴莲
榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。
4.火龙果
火龙果富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,可预防便秘、助通便,也被作为"减肥水果"。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。
5.菠萝、芒果
菠萝、芒果都是常见的热带水果,但是他们的糖分都很高,虽然有着丰富的维生素,但是还是不建议糖尿病患者食用,而且它们又都比较容易导致过敏,因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用,并不能减少过敏发生机会,只能改善口感。
看完上文的介绍后,相信大家对糖尿病人可以吃猕猴桃吗已经有了自己的认识了,此外还介绍了糖尿病人不能吃什么水果,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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