无花果的功效与作用 吃无花果有哪些好处
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现在正是无花果成熟的季节,相信很多朋友也吃了不少,它味道清香生津止渴,十分讨人喜欢,无花果不但味道可口,还有诸多的功效。我们今天就来看看,无花果都有哪些功效与作用?
1.抗癌作用
未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。
2.降三高
研究显示,无花果为低糖高纤维食物,其含有丰富的维生素C,糖尿病人日常适当吃,可以帮助提高机体免疫力,同时无花果中含有的脂肪酶和水解酶还具有分解血脂的作用,因而能够帮助减少脂肪堆积,在一定程度上起到降压降脂的作用。
3.助消化
无花果还具有很好的健脾开胃的作用,研究显示,其含有的苹果酸、柠檬酸以及水解酶等成分,可以帮助食物的消化,进而促进人体的食欲。
4. 消炎利肿
无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。
无花果的功效:
5. 通便
无花果含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。
6.缓解哮喘
除了感冒发烧引起的咽喉肿痛之外,还有一些人是因为过度劳累或者说话太多,出现声音嘶哑甚至发不出来声音的情况。这个时候吃无花果也是很有效果的,同样建议你可以煮着吃,或者直接加入热水泡水果茶。据说长期服用还可以有效的减轻哮喘。
7.预防冠心病
我们都知道水解酶和脂肪酶都是对冠心病患者非常好的东西,正好无花果里面就含有大量的这些酶元素。
以上就是无花果的功效与作用啦,通过这篇文章是不是对无花果的功效与作用有了更深入的了解,现在正是吃无花果的好季节,大家可以适量的多吃一点无花果哦!
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