无花果干果的功效与作用
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
无花果是桑科榕属中的一种开花植物,富含蛋白质、维生素、多种矿物质,有很高的营养价值,被誉为“太阳果”、“生命果”。无花果干果由鲜无花果加工干制而成,外表呈黄色,果肉软糯,内部是颗粒状的小籽,可直接食用,也可切碎加在点心及烘焙食物中,还可用于入药,有很好的食疗保健作用。那么,无花果干果的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下。
无花果干果的功效与作用
1、预防冠心病
无花果干是一种营养价值极高的干果食材,食用它能吸收丰富的脂肪酶和水解酶,这些物质能加快人体内脂肪分解与代谢,而且能防止胆固醇在血管中堆积,它能防止血压血脂升高,并能减少冠心病的发病率,对维持人类心血管健康有很大的好处。
2、减肥瘦身
无花果干是一种高纤维,低热量的健康食材,食用这种食材以后能增加身体饱腹感,可以减少身体对其他食物的摄入,而它含有的果胶或纤维素还能促进肠胃蠕动,能加快身体内废物代谢,经常食用能减肥瘦身,可以让人们拥有苗条秀丽的身体材。
3、维持肠道健康
无花果干对维持人类肠道健康还有十分积极的作用,它不但能加快肠胃蠕动,促进肠胃中废物排出,而且能维持肠道菌群平衡并能修复受损的胃肠黏膜,它对人类高发的肠炎、腹泻与腹痛都有明显预防与治疗作用。
4、缓解哮喘
除了感冒发烧引起的咽喉肿痛之外,还有一些人是因为过度劳累或者说话太多,出现声音嘶哑甚至发不出来声音的情况。这个时候吃无花果也是很有效果的,同样建议你可以煮着吃,或者直接加入热水泡水果茶。据说长期服用还可以有效的减轻哮喘。
以上即是对无花果干果的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助。
芒果干的功效与作用
无花果干泡水喝的功效 无花果干怎么泡水喝
哪五种人不能吃无花果 无花果的功效作用
无花果的白色汁液的功效与作用 无花果白汁可以治痔疮吗
无花果有什么作用 无花果的食用功效
刺梨干果的功效与作用
新鲜无花果的皮能吃吗 无花果皮的功效与作用
吃无花果的功效与作用 吃无花果的食用方式和注意事项
无花果的功效与作用有哪些 无花果的禁忌人群
无花果煲汤的功效与作用禁忌 无花果煲汤配什么好
无花果汁的功效与作用 无花果汁的食用方式和注意事项
无花果的功效 无花果的神奇功效
无花果的功效 无花果的药用价值
无花果干片的功效 孕妇可以吃无花果吗
罗汉果花的功效与作用
无花果干泡茶的功效
苹果干的功效与作用
无花果的功效与作用及食用方法 无花果怎么保存
干无花果一天吃几个 干无花果泡水喝的功效
花红果的功效与作用
无花果可以用来泡酒吗 无花果泡酒的功效与作用
无花果泡水喝的功效与作用 无花果泡水喝上火吗
【无花果】无花果的功效与作用
无花果干怎么晒干 无花果干泡水喝的功效
无花果干有哪些功效 无花果干怎么吃好
罗汉果花的功效与作用
干无花果泡水喝的功效与作用 干无花果泡水喝的食用方式和注意事项
无花果泡酒的功效与作用及禁忌 无花果泡酒能治痔疮吗
干无花果的功效与作用
无花果的功效 无花果的食用禁忌