乌龙茶能减肥吗 乌龙茶的功效和作用
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乌龙茶可以减肥。乌龙茶又称青茶,入口甘甜,香气浓郁,深受茶友的喜爱,不仅如此,乌龙茶对人体还有以下的有益功效:
1.减肥
乌龙茶中含有的大量茶多酚能够增强人体内脂肪分解酶的作用,从而降低血液中胆固醇的含量,起到减脂的作用。同时,乌龙茶所含有的抗氧化剂可以促进肠道蠕动,有利于消化系统的健康,增强新陈代谢。
2.降低血压
乌龙茶可以抵挡动脉硬化,增强血液的流动性,改善血液高凝现象来间接降低血压。而乌龙茶的茶多酚令胆固醇含量减少,还有着预防癌症的作用。
3.延缓衰老
饮用乌龙茶可以提高血液中的维生素C含量,具有调节皮脂含量平衡的作用,增强人体抗衰老的能力来延缓衰老。不仅如此,乌龙茶所富含的营养物质还能使我们的皮肤变得更加细腻有光泽,起到美容养颜的作用。
4.预防蛀牙
乌龙茶能够有效抑制产生蛀牙的酵素,这些酵素和食物中所含有的糖分共同作用,进而蛀蚀牙齿,而乌龙茶可以对此进行有效的分解抑制,能很好的防止齿垢和蛀牙的产生。
乌龙茶对身体有许多好处,却也不能过度饮用,尤其是空腹、睡前和生理期,冷茶也不宜饮用,恰当的饮用乌龙茶,才能真正促进我们身体健康。
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