秋季皮肤干燥吃什么好 缓解皮肤干燥的食物
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
秋季天气比较干燥,很多人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。那么秋季皮肤干燥吃什么好呢?下面我们一起来看看。
秋季皮肤干燥吃什么好
1.石榴
被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮肤密实防止起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面,石榴除养颜外还有抗衰老作用。
2.苹果
富含苹果酸,维生素和糖分,苹果保持皮肤柔软有弹性,另外,其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌,这一点,没有什么水果敢跟苹果比了。
3.南瓜
南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用,还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。
4.花生
作为易消化蛋白质的重要来源,花生富含维生素E,能锁住水分,让皮肤嫩滑,特别对干性皮肤的人更有益。只是,如果你不幸是油性皮肤或者正受痤疮困扰,还是避让它的好,因为它能加重这种皮肤毛病。
5.葡萄
葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
6.枣
柑桔虽以富含维生素而著称,但它仍比不过枣,这就是为什么可把枣当作维生素C稳固基础来源的原因。枣当作固定的食物也有缺点,因为它糖含量太大,但它能抑制皮肤疾病,它富含维生素P,因而是抗衰老的利器,如果你担心出现衰老迹象,皱纹,不妨把枣当成点心零食。
7.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
8.蘑菇
蘑菇富含蛋白质,维生素和膳食纤维,低脂肪且不含胆固醇,这使得科学家相信找到对抗衰老和防皱有秘密武器,常吃蘑菇配肉可防胆固醇形成和堆集。
冬天皮肤干燥吃什么好 皮肤干燥应该这么吃
冬天皮肤干燥瘙痒怎么办 冬天皮肤干燥瘙痒缓解方法
皮肤干燥吃什么食物好 润肤的食物有哪些
皮肤干燥是什么原因引起的 皮肤干燥吃什么好
皮肤干燥油腻怎么办 夏季皮肤干燥、油腻?6种食物润肺养颜!
冬季皮肤干燥吃什么好 7种食物吃后肌肤水嫩
皮肤干燥瘙痒吃什么好 皮肤干燥瘙痒吃什么水果
冬季皮肤干燥吃什么好 这些食物让你皮肤充满水分
孕妇秋季皮肤干燥怎么办 秋季皮肤干燥吃什么食物好
冬季宝宝皮肤干燥怎么办 如何解决冬季宝宝皮肤干燥
皮肤干燥吃什么好 好皮肤离不开这些食物
秋季皮肤干燥 这款润肤茶喝起来
宝宝皮肤干燥吃什么好 宝宝皮肤干燥怎么办
秋季皮肤干燥头屑多怎么办?
皮肤干燥起皮吃什么好
秋天皮肤干燥怎么办
干燥皮肤怎么改善 皮肤干燥怎么办
孕妇皮肤干燥怎么办 皮肤干燥吃什么水果好
皮肤干燥起皮吃什么好 5种食物润肤效果好
【秋季儿童皮肤干燥怎么办】秋季儿童皮肤干燥如何调理 秋季孩子皮肤干燥怎么办
孕妇秋季皮肤干燥怎么办?
干燥的秋季该怎样保护皮肤?
皮肤干燥吃什么好
皮肤干吃什么补水 皮肤干燥吃什么好
孕妇皮肤干燥吃什么水果好 孕妇皮肤干燥怎么办
冬季皮肤干燥 多吃补水食物
秋天皮肤为什么干燥
冬天的皮肤干燥怎么办 冬天皮肤干燥吃什么好
皮肤干燥会起痘痘吗 什么是皮肤干燥
冬季皮肤干燥怎么办 冬季皮肤干吃什么
三四个月不来月经怎么回事 三四个月不来月经是什么引
长期吃牛奶麦片的功效与作用 牛奶麦片的食用方式和注
血糖高无花果可以吃吗 血糖高无花果能吃吗
花椒麻椒胡椒的区别 三种日常调味料有什么不同
糖尿病驼奶粉和蜂蜜可以喝吗 糖尿病驼奶粉和蜂蜜可不
胡萝卜吃多了有什么坏处 胡萝卜一次吃多少合适
海参放时间长了还能吃吗 干海参时间长了发白还能吃吗
大蒜味道怎么去除 吃大蒜可以喝牛奶吗
北京公布最新暴雨死亡77人 称山洪泥石流致迟报
右上颌窦炎症状及治疗
口臭怎么去除小窍门 口臭为健康警讯?教你3妙招维持清新
不当人流的危害具体有哪些?
天麻吃了有什么好处和坏处 吃了天麻大便会是黑的吗
保健是治疗白癜风很重要的过程
导尿管相关尿路感染预防控制措施 导尿管相关预防尿路