中医调理五脏功能 美容养颜长盛不衰
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
女性总是为众多肌肤问题所困扰,买了很多化妆产品也掩盖不了脸上的细纹、暗沉。其实,女性的这些面色晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累,往往是因为五脏功能失调。因此,要想美容养颜长盛不衰,中医调理五脏功能才能从根本上改善!
肾虚:容颜黑暗,细纹暗生
肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,皱纹满面,未老先衰。
肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。
肝虚:暗淡无光两目干涩
肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华。暗淡无光,两目干涩,视物不清。
对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。女性要养肝、补血,才能有明目、润肤、祛斑增白之功。
脾虚:面色淡白
脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好;反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。
脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。
肺虚:面容憔悴而苍白
肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥”。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴,长期神经衰弱,失眠多梦起效。
心虚:面色恍白晦滞
心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身。(保健品商城,低价限时抢购进行中!)而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血方少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会恍白晦滞或萎黄无华。
心气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克,糯米100克,加水用武火烧沸,再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可,常服此粥可养心补血,润肤红颜。
女性想要皮肤好,常吃以下汤饮:
燕窝蜜枣汤:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
金莺羹:雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
果红汤:山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
杏花露:杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性四季常饮。
总结:中医学认为,多吃含有丰富的血红蛋白、多种维生素和微量元素,并含有延缓细胞衰老的特殊物质,对于防止衰老、延长青春期具有较好的功效。
美容养颜吃什么好 打造美颜肌哪些营养不可少?
肝火旺盛长痘痘怎么调理 肝火旺盛长痘痘如何调理
生活中女人如何养颜美容
月经期吃什么美容养颜 经期美容养颜食谱
自制五款养颜茶调理好气色!
中药排毒美容养颜疗法有哪些?
气功可美容调养身心
美容养颜汤怎么做 美容养颜汤大全推荐
防衰老吃什么 最佳保养容颜的美食
吃什么美容养颜抗衰老
这些食物有美容养颜的功效
生活中女人如何喝茶养颜美容
气色不好怎么调理 先调理五脏六腑
中医讲解阴盛阳衰的危害
晚上用它不仅减肥还能美容养颜
黑枸杞美容养颜吗 怎样吃黑枸杞美容养颜
吃什么美容养颜 延缓衰老的方法
中医放血治疗法 放血疗法助美容养颜
美容养颜吃什么比较好 女人养颜美容吃什么好
体验中药护肤 可靠美容养颜
夏季吃什么美容养颜 美容养颜小知识
女人美容补血养颜茶 抗皱还防衰老
羊肉汤美容养颜吗 喝什么汤美容养颜
气功美容可调养身心
生活中有哪些美容养颜汤
中医养生美容优缺点
卵巢功能衰退怎么调理
吃什么养颜美容 女人吃什么养颜美容
女人冬季调理五脏美白肌肤
三种米起到美容养颜的功效