祛斑吃什么最有效
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面部斑点的形成有很多原因,可能是因为身体激素分泌失调或者是压力太大,也可能是因为不注意防晒、错误用化妆品等等。如果我们想要祛斑的话,不妨尝试食疗方,享受美食的同时轻松去除斑点。
西红柿中含有丰富的维生素C能够有效抑制皮肤内的络氨酸酶的活性,减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
做法:将新鲜的西红柿洗净后带皮加入搅拌机中打成汁,每天喝1杯西红柿汁。
鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效,再加上杨桃中含有特别多的果酸能有效抑制色素沉着,经常吃能够有效去除或者是淡化黑斑。
做法:杨桃1个去硬边去核切小块,然后加入250毫升的牛奶以及适量的糖,用小火煮至糖溶熄火,摊凉。然后将牛奶液过滤出来后加入打散的2只鸡蛋拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白最后再将杨桃块加入,盖碟用大火蒸至凝固即可。
黄瓜中含有丰富的佳盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B以及糖类、蛋白质、矿物质等等,能够有效补充营养,消除雀斑,增白皮肤。另外黄瓜中水分丰富,水嫩肌肤不妨多吃黄瓜。
做法:取食盐100克,新鲜黄瓜300克,食盐、生姜适量。将黄瓜洗净后去皮去心切成薄片,大米淘洗干净,生姜拍碎。在锅中加水1000毫升后加入大火、生姜、武火烧开后用文火慢慢煮至米烂熟再加入黄瓜片直到粥粘稠,最后加盐调味。
柠檬中含有丰富的维生素以及钙、磷、铁等,经常喝柠檬冰糖汁能够有效白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑。
做法:将1个新鲜的柠檬洗净后绞汁,然后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
面部斑点的形成有很多原因,可能是因为身体激素分泌失调或者是压力太大,也可能是因为不注意防晒、错误用化妆品等等。如果我们想要祛斑的话,不妨尝试食疗方,享受美食的同时轻松去除斑点。
黑木耳能够帮助祛黑斑的同时,还能够润肤,防止皮肤老化,加上大枣,祛斑效果更好。经常喝黑木耳红枣汤能够帮助驻颜祛斑、健美丰肌,对面部黑斑、形体消瘦等都具有很好的效果。
做法:取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净后与去核的红枣一起放入锅中,加水适量,半小时左右即可。每天早晚可服用一次。
杏仁和薏仁都含有丰富的维生素、蛋白质以及其他的营养元素,能够为肌肤提供营养,并且还能够有效补充皮肤表层的含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使皮肤变得白嫩、光滑有弹性。
做法:将杏仁粉、薏仁粉各2匙加入大约240毫升的开水中冲泡饮用即可。
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