石榴晚上吃能减肥吗 吃了石榴可以吃苹果吗
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有很多人都不太满意自己的体重,想尽办法的想要减肥,有的人说晚上吃石榴能减肥,那么这是不是真的呢?下面就一起来看看吧!
晚上吃石榴是可以帮助减肥的。
每100克可食部分石榴中含有的热量为73大卡,热量很低,而且还有丰富的膳食纤维,可以帮助人体减肥,在减肥期间可以适量食用,但前提是要减少主食的食用量。
石榴和苹果适合一起食用。
两者都是营养丰富的健康水果,石榴性温而味甘,苹果性凉微酸,从食物性味来看两者并不相克,还可以起到中和性味的作用,避免过多食用石榴导致生热上火。
晚上饭前吃1个石榴就可以了。
每100克可食部分石榴的热量为73大卡,是一种热量非常低的水果,含有较多的糖分、碳水化合物、维生素等营养成分,对于正常体质的成年人来说,晚上吃饭前1小时吃1个中等大小的石榴,就足够了,而对于老人、小孩等身体素质娇弱的人群来说,吃半个石榴就可以了。
一般来说,风寒感冒咳嗽可以吃石榴。
石榴果粒饱满,汁水充沛,味甘而略酸涩,入肺、肾、大肠经。风寒咳嗽时可以适量吃些,不会加重咳嗽情况,另外,对于咳中有痰,津亏烦渴、咽干口燥等不适症状,还有一定的缓解作用。因此感冒咳嗽时可以吃点石榴,但其他咳嗽最好不要吃石榴,不利于咳嗽好转。
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