蒸红薯需要多长时间 蒸红薯要几分钟
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
红薯是非常好吃的食物,它的营养丰富,而且,蒸红薯能保留红薯的原味,吃起来更香甜。那么蒸红薯需要多长时间呢?
15-20分钟就可以了。
其实蒸到一定的时候,用筷子扎一下,如果没有硬心就是熟了。蒸红薯的方法也很简单,就是将买回的红薯洗干净,去皮。将红薯切成块状,便于蒸熟,节约能源。将切好的红薯上蒸锅蒸约15-20分钟左右即可。最后将蒸好的红薯盛盘。
一般情况下,蒸红薯的时候先用大火,等到锅中的水沸腾之后,将火调至中小火,再蒸个十至十五分钟(具体看红薯的块头,大的就蒸久一些,小的就蒸快一些)即可。但是要注意的是,在蒸红薯的过程中,一定要保证器具的密闭性,不要经常打开锅盖,以免影响红薯蒸出来的口感。
红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长,皮呈淡粉色,含糖多,煮熟后瓤呈红黄色,味甜可口;而白瓤红薯体形比较胖,皮呈深红色或紫红色,含淀粉多,煮熟后瓤呈白色,味道甜而面。可根据自身口味进行选择。
一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯;发芽、表面凹凸不平的红薯不要买,那表示已经不新鲜;若红薯表面上有小黑洞,则说明红薯内部已经腐烂。
表面有伤的红薯也不要买,因为不容易保存,容易腐烂。另外,红薯一般都是越放越甜,买回来后可以在阴凉干燥处放些日子,等到红薯里的糖分得到充分积累,煮熟后会格外甜。
1、红薯中的蛋白质和脂肪是比较少的,但是它所含的蛋白质质量比较高,并且这种蛋白质能减少皮下脂肪,能帮助我们维持肝肾脏功能的正常运行。
2、红薯中含有比较多的黏蛋白,能够防止胆固醇在血管壁中堆积,有防止动脉硬化,预防心血管疾病的作用。
3、红薯中的多种营养成分弥补了主食的不足,经常食用可以补充人体所需的养分,使身体更健康,也更长寿。
4、红薯中含有较多的淀粉和膳食纤维,能促进肠胃的蠕动,有利于体内垃圾和毒素的及时排出。
5、红薯中含有的成分不仅能预防便秘,还可以治疗痔疮和肛裂。
6、能预防直肠癌和结肠癌的发生。
7、有助于防止血液中胆固醇的形成,预防冠心病的发生。
红薯蒸熟能冷冻放多久 蒸熟放冰箱的红薯要怎么食用
包子蒸多少分钟就熟了 三层蒸锅蒸包子需要几分钟
烤箱烤红薯多长时间 烤箱烤红薯需要锡纸吗
蒸包子需要多少分钟 蒸包子需要醒发多长时间
蒸红薯和煮红薯哪个好吃 红薯怎么挑选糯甜的
红薯一般隔水蒸多久可以吃 蒸红薯怎么做好吃
蒸马铃薯需要多长时间 马铃薯一天吃多少
蒸紫薯需要多长时间
烤红薯和蒸红薯哪个好 烤红薯和蒸红薯的热量
蒸紫薯用热水还是凉水 蒸紫薯要多长时间才熟
蒸紫薯要多长时间 紫薯蒸着吃还是煮着吃
红薯吃不完可以做什么 红薯蒸熟后最长可以放多少时间
微波炉烤红薯需要几分钟
红薯要蒸多久才熟 红薯怎么挑选比较好吃
蒸好的红薯可以隔夜吃吗 蒸红薯怎么保存不会坏
煮红薯要多长时间 电饭煲煮红薯放多少水
红薯蒸多久能熟 红薯怎么蒸熟的快
红薯煮多久能熟 煮红薯要多长时间
红薯用电饭煲怎么煮 蒸红薯要去皮吗
红薯叶窝窝头蒸几分钟 红薯叶窝窝头怎么做好吃