糖尿病人能吃空心菜吗 糖尿病吃空心菜的好处
本文已影响2.23W人
本文已影响2.23W人
空心菜无论是梗和叶子都是可以食用的,可以根据自己的爱好进行选择。不过吃空心菜一定要挑选新鲜的,比较幼嫩的。那糖尿病人可以吃空心菜吗?
空心菜中含有类胰岛素成分,所以空心菜能降低血糖,对糖尿病患者有益,是糖尿病患者可选用的最好的蔬菜,糖尿病病人食用这种蔬菜,不仅可以给身体补充一些维生素和矿物质,同时还可以降低血糖,实在是糖尿病人的福菜。
空心菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎,可以用治疮疡、痈疖等。
空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。空心菜中的大量纤维素,可增进肠道蠕动,加速排便,对于防治便秘。
空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素,其维生素含量高于大白菜,这些物质有助于增强体质,防病抗病。此外,空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋,润泽皮肤。
紫色空心菜中含胰岛素成分而能降低血糖,可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。
空心菜所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。
原料:空心菜500克、排骨250克、虾米10克、姜5克、植物油10克,盐2克、味精1克
做法:
1、排骨洗净,斩成细件。
2、空心菜去根洗净。
3、虾米用清水浸泡。
4、煲内加7碗清水,放入排骨、虾米,以猛火煮滚,转中火煮20分钟。
5、入空心菜,加生油数没,煮5分钟调味上桌。
清炒空心菜怎么做好吃 空心菜发苦可以吃吗
空心菜杆子发芽能吃吗 空心菜如何洗才干净
【糖尿病人吃芹菜好吗】糖尿病可以吃芹菜吗 糖尿病能吃芹菜吗
红苋菜糖尿病人能吃吗 糖尿病人只吃菜不吃饭好吗
空心菜凉拌怎么做好吃 吃空心菜对便秘有用吗
空心菜泡水了还能吃吗 空心菜如何保存
空心菜炒出来发黑怎么回事 空心菜煮汤好吃吗
空心菜吃了会降血压吗 空心菜怎么吃比较好
空心菜怎么腌制 孕妇能吃空心菜吗
炒熟的空心菜能隔夜吃吗 空心菜有什么功效与作用
空心菜泡水了还能吃吗 吃空心菜要注意什么
空心菜放冰箱变黑了能吃吗 空心菜过夜怎么保存
糖尿病能吃油菜吗 吃油菜有什么好处
空心菜怎么炒不会变黑 吃空心菜有什么好处
吃空心菜减肥吗 空心菜和什么搭配最好
糖尿病的饮食禁忌 糖尿病人爱水饿肚子?当心肌少症
空心菜和豆腐能一起吃吗 空心菜怎么去草酸
空心菜怎么切 孕妇能吃空心菜吗
开心果糖尿病能不能吃 糖尿病人怎么吃开心果
糖尿病人吃什么蔬菜好降糖
身体出现这一特征 或会导致早亡
宝宝哭闹的7个常见问题 可能是这些原因导致宝宝哭闹
孕妇可以吃什么水果 准妈妈孕期吃什么水果
蛀牙后补牙痛不痛 蛀牙后补牙到底痛不痛
痛风能吃地瓜吗 告诉你痛风的饮食指南
90后美女老师患癌离世 年轻人是如何感染肝癌的
我国拟推出精神分裂症治疗新模式补充单向诊疗
包菜外面烂了里面好的可以吃吗 包菜怎么保存不烂
憋尿的好处和坏处
低血压能做飞机吗 低血压可以坐飞机吗
奥密克戎会通过快递传播吗 奥密克戎在不同地方能存活
清宫手术需要休息多久 清宫手术后多久来月经正常
益母草煮水喝的禁忌 女人多久喝一次益母草
红薯和什么不可以同吃 红薯和柿子能同吃吗
泡脚秘方调节内分泌