肺气虚吃什么食物好 常喝6款粥养肺健体
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肺气虚损不足,可表现为咳嗽、哮喘、自汗等等症状,那么,肺气虚怎么调理?肺气虚吃什么调理?
沙参15-30克,新鲜沙参则需要30-60克,粳米100克,适量冰糖。沙参加水煎汁,过虑掉渣,再与粳米、冰糖同煮成粥。
作用:养胃润肺、祛痰止咳,可用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足肺胃阴虚的久咳无痰者。
准备好花生,紫米,红豆,山药。花生、紫米、红豆提前浸泡半天,山药削皮,切块,再一起入锅大火煮沸,再转小火慢慢煮。
作用:和中健脾、补益气血、润肺生津、消胀除肿。非常适合肺气虚患者食用。
乌鸡半只,黄芪10克,党参10克,大枣6颗。乌鸡处理好后,一同入炖锅中,加适量清水,隔水炖一个半小时,加少量食盐,再微微炖煮一会儿。
作用:主治阴虚盗汗、阳气虚弱、肺气虚等症。
山药、红豆、薏米、冰糖适量。红豆、薏米提前浸泡5个小时,山药清洗干净,去皮切块。所有的食材一起放入锅中熬粥,至红豆软烂时,加入冰糖调味。
作用:益气补血、强健五脏,改善肺气虚患者出现的消化功能紊乱情况。
肺气虚损不足,可表现为咳嗽、哮喘、自汗等等症状,那么,肺气虚怎么调理?肺气虚吃什么调理?
银耳20克,梨200克,川贝母5克,冰糖30克。银耳用水发好,撕成小片,雪梨洗净削去皮,切块,川贝母洗净,一起放入炖盅内,加入冰糖,隔水蒸煮1小时。
作用:滋阴补肺,润燥生津,化痰止咳。适用于老年人肺虚,肺气肿,肺功能欠佳者。
山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉3个,五味子3克,粳米、白糖适量。食材处理好后,同煮成粥。
作用:补中益气、益肺固精、壮筋强骨,气虚体质者可常服。
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