感冒喉咙痛可以吃蛋糕吗 感冒喉咙痛吃多少蛋糕合适
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蛋糕味道甘甜可口,受到很多人的喜欢,但是这几天温度变化较大,不少人都感冒了,引起了喉咙疼痛,那么感冒喉咙痛可以吃蛋糕吗?
可以少量食用。
感冒引起的喉咙疼痛多半是喉咙发炎所致,而蛋糕的主要是由鸡蛋、奶油、白糖、泡打粉、面粉、起酥油等原料制作而成的,一般不会对喉咙造成刺激,不过糖分丰富,因此,在喉咙疼痛期间可以少量食用,不宜多食。
一天吃250克左右为宜。
虽然感冒喉咙疼痛患者可以吃蛋糕,但是蛋糕的热量较高,尤其是奶油蛋糕,对于喉咙疼痛患者而言,多食易滋生痰液,加重感冒的不适感,因此,建议一天吃250克蛋糕就可以了。
甜度较高的蛋糕。
感冒喉咙疼痛患者不宜食用甜度较高的蛋糕,以免使咽部水分减少,出现咳嗽的情况。常见的甜度较高的蛋糕有:奶油蛋糕、酥皮蛋糕、巧克力蛋糕等。
水果蛋糕。
如果在喉咙疼痛期间,特别想吃蛋糕的话,建议食用水果蛋糕,新鲜水果中的维生素及水分含量丰富,有润喉止渴的作用,尽量不要大量食用奶油。
蛋糕味道甘甜可口,受到很多人的喜欢,但是这几天温度变化较大,不少人都感冒了,引起了喉咙疼痛,那么感冒喉咙痛可以吃蛋糕吗?
1、尽快食用为宜。蛋糕中的营养成分较丰富,久放易滋生细菌,食用后容易使肠道菌群紊乱,出现拉肚子的情况,因此,蛋糕要尽快食用完。
2、不宜在睡前食用。蛋糕的热量较高,在睡前食用蛋糕不仅不容易睡着,而且还易引起肥胖,如果没有刷牙的话,还有可能长虫牙。
3、不宜食用色素、香精较多的蛋糕。现在品牌蛋糕店很少会在蛋糕中添加色素及香精,因此,在购买蛋糕时,尽量去正规蛋糕店。
4、少吃酥皮蛋糕。酥皮蛋糕中含有大量的反式脂肪酸,这种物质对人体有害,长期食用有碍于身体健康。
5、糖尿病患者不宜食用。蛋糕中的糖分丰富,容易被人体吸收,糖尿病患者食用后,易使血糖升高,不利于血糖的控制。
1、少说话。感冒喉咙疼痛患者多说话易使痛感加重,因此在平时应少说话,减少对咽喉的刺激。
2、不宜食用辛辣刺激食物。喉咙疼痛患者不宜食用火锅、辣椒、胡椒、鸡排、烧烤等辛辣刺激的食物,以免加重痛感,不利于身体恢复。
3、多喝热水。在喉咙疼痛期间,多喝点热水不仅有润喉的作用,而且还能促进机体的新陈代谢,改善身体的不适感。
4、多吃水果、蔬菜。新鲜水果及蔬菜中含有较多的维生素及水分,可以缓解喉咙的疼痛感。
5、注意保暖。如果是风寒感冒引起的喉咙疼痛,那么在平时应该多穿点衣服,注意保暖,以免寒气入侵,加重喉咙疼痛。
6、就医检查。如果感冒喉咙疼痛的厉害,并且连续3天都没有好转迹象时,建议去医院检查一下比较好。
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