宝宝饮食吃什么好 这6道菜好吃到难以想象
本文已影响8.75K人
本文已影响8.75K人
冬季是需要进补的季节,对宝宝来说也是如此。而冬季饮食当中,蔬菜是必不可少的一个部分。那么冬天宝宝吃什么蔬菜好呢?蔬菜是我们日常饮食中最普遍的原材料之一,家长在冬天要如何为孩子选择适合的菜呢?
材料:
虾皮,葱花,鸡蛋
做法:
1.把鸡蛋打入碗中,加少量盐,把虾皮,葱花和蛋液搅拌均匀。
2.平底锅中放少量油,待油烧热,把蛋液倒入,煎至两面金黄即可。
虾皮易储存又补钙,鸡蛋和虾皮这两种鲜美的食材做成的煎蛋,鲜香爽口,而且,这道菜简单易操作,三两分钟便可完成,耽误不了你带娃的时间哟!
材料:
木耳,菠菜,大蒜
做法:
1.菠菜和木耳入锅焯水,并用冷水过一下。
2.取少量大蒜捣成蒜泥。
3.加入盐,凉拌醋,生抽,芝麻油,拌匀即可食用。
菠菜维生素含量非常高,黑木耳又是补铁的好料,这道菜夏天吃即营养又爽口,老少咸宜。
材料:
西兰花,虾,胡萝卜,葱,姜,蒜
做法:
1.鲜虾去皮去虾线,西兰花切小朵,胡萝卜切片。烧开水先把西兰花和胡萝卜焯水,沥干。
2.锅里放橄榄油,把葱姜蒜炒香,放入虾仁炒打卷。
3.放入西兰花和胡萝卜,加盐,少量生抽,大火炒均匀即可出锅。
虾和西兰花都是孩子们最爱的食材,加上胡萝卜营养丰富好看又好吃,这样一道有大厨风范的菜就完成了,孩子们肯定对你佩服的五体投地啊!
材料:
番茄酱,鸡翅,葱,姜,蒜
做法:
1.鸡翅加生抽,盐腌制半小时左右。
2.不粘锅烧热,加少量油,放入沥干水的鸡翅煎至两面微黄。
3.炒锅烧热,放油加入姜蒜片煸出香味,加入番茄酱炒出香味。
4.加入煎好的鸡翅翻炒均匀后加水,水刚没过鸡翅即可,大火烧开转中小火焖煮30分钟后,转大火收干水份即可。
冬季是需要进补的季节,对宝宝来说也是如此。而冬季饮食当中,蔬菜是必不可少的一个部分。那么冬天宝宝吃什么蔬菜好呢?蔬菜是我们日常饮食中最普遍的原材料之一,家长在冬天要如何为孩子选择适合的菜呢?
材料:
云吞皮,肉馅,香菇,胡萝卜,鸡汤,葱
做法:
1.肉馅中加入食盐、料酒、生抽、蚝油食用油、朝一个方向搅拌均匀。
2.切好的香菇、胡萝卜、葱末加入搅拌好的肉馅中,加入香油拌匀。
3.取云吞皮,放上适量的肉馅,对角折起,依次包好。
4.鸡汤煮沸,下入云吞煮开,撒上葱花即可。
材料:
活虾,大米,香菇,姜,葱,香菜
做法:
1.米淘洗后加清水适量,放进几片姜,熬至米粒开花。
2.虾洗净后,把虾脑和虾线去掉。
3.等粥熬好后,把火调大,把虾放进粥里,放盐,等虾变红时,倒一小茶匙香油,把葱花和香菜末放进粥里搅拌均匀即可。
这6道小点心做给孩子吃,好吃的让你难以想象!
宝宝饮食要注意什么 这些食物是要看年龄才可以吃
宝宝贫血吃什么 5道为宝宝补铁的辅食
女性吃什么对胎儿最好 想要宝宝眼睛大得吃这个
宝宝便秘吃什么好 这些辅食帮助宝宝拉便便
宝宝吃菜籽油好不好 宝宝吃菜籽油有什么好处
想宝宝白吃什么食物好
宝宝吃什么对牙齿好 6种食物要多吃
宝宝辅食要注意什么 断奶后这些饮食误区会影响宝宝健康
吃什么让宝宝皮肤变白 想要宝宝皮肤白又嫩,这些食物少不了
孕妇吃蓝莓对胎儿有什么好处 没想到蓝莓对宝宝好处这么多
宝宝便秘吃什么好 这些辅食帮助宝宝拉便便
宝宝头发少吃什么好 多吃这些食物可以改善
宝宝能吃苋菜吗 宝宝吃苋菜有什么好处
宝宝吃鱼肝油有什么好处宝爸宝妈们都知道吗
秋天宝宝吃什么好呢 秋季宝宝饮食注意什么
宝宝夏天吃什么蔬菜好 宝宝不爱吃蔬菜怎么办
宝宝断奶风油精能吃吗 宝宝说:难道我是充话费送的?
宝宝拉肚子吃什么好的最快 这7种帮助宝宝好起来
宝宝不吃蔬菜怎么办 简单6招,让你家宝贝爱上吃蔬菜