喝什么茶养肺 多喝这些效果好
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肺部是否健康是非常重要的,特别是在秋季这样的季节里面,养肺一定要重视。那么如何养肺呢?喝茶就是很不错的选择,那喝什么茶对于肺部好呢?
材料:紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、炙甘草3g、生姜1片、大枣2枚。
做法:冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮15分钟即可,不宜久煎。
功效:紫苏叶辛温不燥,能宽胸理气。杏仁宣肺止咳、润肠通便;桑叶清泄肺热、凉润肺燥;炙甘草润肺化痰止咳;生姜大枣调和营卫,滋脾行津。
材料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。
材料:将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加入冰糖即可。
功效:适合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
材料:桂花3克、红茶1克或绿茶3克。
做法:用沸水适量冲泡,盖焖10分钟后便可随时饮用。
功效:此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。
材料:橘红3克、绿茶5克。
做法:用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
功效:此茶以橘红宣中理气、消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。
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