车厘子吃多了会便秘吗 吃多了车厘子便秘怎么办
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
车厘子味道酸甜可口,营养价值高,适量食用对身体有补益作用,但是车厘子很容易多食,那么车厘子吃多了会便秘吗?
可能会。
中医认为,肠胃积热、津伤液耗会导致便秘,而车厘子性温,属于热性水果,多食易引起肠胃燥热,进而出现便秘。
便秘主要是指大便干结、秘结不通而出现的排便困难现象,多喝水可以使大便软化,润滑肠道,进而促进排便。
吃多了车厘子出现的便秘,主要是因为体内的热气增多而引起的,可以多吃点白萝卜、白菜、油菜、西红柿等清热降火的食物。
山药、玉米、糙米、甘薯、燕麦等食物等含有丰富的膳食纤维,能促进肠道的蠕动,进而加快食物在体内的消化吸收,帮助体内废物的排出。
车厘子中的含铁量丰富,而且还含有一定量的氰甙,过多食用会引起铁中毒或氰甙中毒。轻度不适时可用绿皮甘蔗汁来清热解毒。
10颗左右。
车厘子是热性水果,有温热身体的作用,因此不宜多食,根据《中国居民膳食指南》建议,一天水果的摄入量为250-350克,而且种类要丰富多样,因此一天食用车厘子以5-6颗为宜,不宜超过10颗。
车厘子味道酸甜可口,营养价值高,适量食用对身体有补益作用,但是车厘子很容易多食,那么车厘子吃多了会便秘吗?
体质燥热、虚热咳嗽、热性体质等身体容易上火的人食用车厘子,容易出现上火的情况,因此,这几类人群不宜食用车厘子或者少食。
车厘子吃多了会胖吗 车厘子热量高不高
怀孕20周吃车厘子大便发黑 吃车厘子血便20次
车厘子太多吃不完怎么办 车厘子有哪些吃法
车厘子吃多了会中毒吗 吃车厘子中毒的症状
车厘子吃了会拉肚子吗 吃车厘子拉肚子怎么办
吃了车厘子不能吃什么 车厘子一次吃多少合适
宝宝把车厘子的核吃了会中毒吗 宝宝吃了六颗车厘子核怎么办
女生吃车厘子的好处 黄车厘子和红车厘子功效有区别吗
车厘子吃多了中毒症状 车厘子中毒怎么办
车厘子的籽吞进去了怎么办 吃车厘子的注意事项
车厘子烂了可以吃吗 车厘子怎么放不会坏
车厘子冻了还能吃吗 车厘子冻了怎么办
吃车厘子大便会变黑吗 吃车厘子大便黑色是正常的吗
不小心把车厘子核吞下去了怎么办 车厘子不洗可以吃吗
宝宝便秘可以吃车厘子吗
车厘子烂了可以吃吗 车厘子怎么放不会坏
吃了两斤车厘子没事吧 吃了3斤车厘子会中毒吗
吃车厘子火上火吗 车厘子吃多了上火了怎么办
如何给车厘子去核 车厘子的核吃了怎么办
车厘子烂了还可以吃吗 车厘子怎么保存不会坏