喝什么粥补肾 6款粥让你肾气凌人
本文已影响2.66W人
本文已影响2.66W人
喝什么粥补肾,现代人的工作、生活压力都很大,“我好郁闷”也就成了很多人的口头禅,而这些情绪也会伤肾。中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健则可调节机体适应严冬的变化,否则,就会使新陈代谢失调而发病。那么喝什么粥补肾你知道吗?
做法:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。
功效:有补肾益精,滋阴补血的浸染,合用于肾虚阴亏所致的体质衰弱、腰膝酸软、失眠冷汗等。
做法:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打坏放入热粥中溶解,加白糖适量。
功效:有补肾阳、益精血的浸染,合用于肾阳不够,精贫血损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、痛苦哀痛、遗精等。
做法:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。
功效:有补肾助阳、益精晓便的浸染,合用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
做法:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。
功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的浸染,合用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊痛苦哀痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
喝什么粥补肾,现代人的工作、生活压力都很大,“我好郁闷”也就成了很多人的口头禅,而这些情绪也会伤肾。中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健则可调节机体适应严冬的变化,否则,就会使新陈代谢失调而发病。那么喝什么粥补肾你知道吗?
质料:杏仁5克、薏米15克、冰糖适量。
做法:将薏米洗清洁,杏仁洗清洁待用。取沙锅加水适量,倒入洗清洁的薏米,先用武火煮沸后,再改用文火煮至半熟,放进杏仁。煮至粥成时,再将捣碎的冰糖放入,熔解即可。
功能:补肺益气。
质料:茯苓20克,山药20克,大枣10克,粳米50克,枸杞少许,红糖适量。
做法:大枣去核,与茯苓、山药、粳米、枸杞同煮成粥,加适量红糖调味即可。
功能:健运脾胃,渗湿止泻。
男人补肾粥:仙人粥
喝什么粥下奶 6款适合产妇的催奶粥
夏季适合吃什么粥 推荐6款养生粥
10款补气补血又养胃粥你值得收藏
产妇坐月子喝什么粥好 这些补血养气粥不容错过
五款养肾粥 肾虚腰痛再也不会出现
冬天喝什么小米粥 8款宝宝们进补粥
用什么泡水喝可以补肾壮阳 常喝这些泡水让你远离肾虚
女人肾虚吃什么好调养 5款食疗方帮你补肾
更年期补肾吃什么好 6款食谱养肾效果好
喝什么粥补血最快 7款粥养血补血
女人肾虚吃什么补得快 补肾的6种食补方
吃什么补肾效果最好 常吃这几种食物让你肾气十足
夏天喝什么茶对肾好 6款养生茶补肾又养颜
喝什么茶可以补肾壮阳 6种茶让你恢复自信
经常熬夜喝什么粥好 6款粥营养效果好
女性吃什么补肾效果最好 6款食谱调理肾虚
肠胃不好喝什么粥最好 4款滋补粥别错过
什么粥安神助眠 5款粥让你安神镇静
【喝什么粥补肾】喝什么粥对肾好