人免疫力低吃什么可以提高 吃什么增强免疫力
本文已影响2.54K人
本文已影响2.54K人
免疫力低下的人往往更容易生病,有些人稍微吹一吹风就可会感冒,我们在生活当中也可以通过饮食的方法来调理身体,吃一些有利于提高免疫力。那么人免疫力低吃什么可以提高呢?一起来了解一下吧。
人免疫力低吃什么可以提高
1.红萝卜
红萝卜含有一种糖化酵素,能分解食物中的亚硝胺和木质素,使体内的巨噬细胞吞吃癌细胞的活力提高2~4倍,增加机体免疫力。
2.香蕉
香蕉里面有种叫做生物碱的东西,具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素,从而有效增强免疫力。
3.猕猴桃
猕猴桃里面含有人体需要的维生素C。维生素C补给充足的情况下,此时免疫功能正常发挥,而且免疫机制得到了改善,对免疫功能提高有利。
4.葡萄柚
葡萄柚不但味道诱人,而且还具有提神醒脑的功效。葡萄柚里面的维生素C含量高,不但能够加强免疫力,而且还可以抗住压力,同时其还是产生多巴胺的重要成分。
5.蘑菇
蘑菇富含蛋白质,并且含有铁、锌、钙等多种微量元素,脂肪含量低,还含有人体必需的氨基酸、生物活性物质,能够调节免疫,对维护人体健康起着很重要的作用。
6.蜂胶
蜂胶可以帮助大家提升抵抗各种细菌病毒的能力,让身体免疫系统达到平衡,属于免疫增强剂之一。
以上就是为大家介绍的人免疫力低吃什么可以提高相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
提高免疫力的食物有哪些 吃什么可以提高免疫力
老人提高免疫力吃什么好 5种可以提高免疫力的食物
可以提高免疫力的食物 吃什么可以提高免疫力
吃哪些食物可以提高免疫力 吃什么食物可以提高免疫力
为什么运动可以提高免疫力 在家什么运动能增强免疫力
【宝宝免疫力低吃什么好】宝宝吃什么增强免疫力 孩子提高免疫力吃什么
增强抵抗力免疫力吃什么 吃什么能增强抵抗力免疫力
秋季吃什么提高免疫力,吃水果可以提高免疫力吗
增强免疫力吃什么 四类食物助你增强免疫力
免疫力降低的原因 吃什么提高免疫力
怎么才能提高免疫力 免疫力低下吃什么好
吃什么提高免疫力 如何提高免疫力
女人吃什么可以提高免疫力 女人吃哪些可以提高免疫力
容易感冒吃什么增强免疫力 增强免疫力吃什么好
提高免疫力的方法 免疫力低下吃什么好
吃什么增强免疫力
免疫力差吃什么可以增强抵抗力
女人吃什么增强免疫力
男人吃什么增强免疫力
增强免疫力按摩图 提高免疫力怎么推拿
女人吃什么能提高免疫力 女人吃哪些能提高免疫力
吃什么可以增强免疫力增加抵抗力
吃什么能增强免疫力 哪些食物可以提高免疫力
吃黑芝麻可以增强免疫力吗 黑芝麻和什么一起提高免疫力
新生儿吃什么可以提高免疫力 新生儿提高免疫力可以吃什么
女性提高免疫力吃什么 吃什么提高女性免疫力
女人吃什么可以增强免疫力
吃什么增强免疫力最好最有效 增强免疫力吃什么好
加强营养提高免疫力吃什么 加强营养提高免疫力可以吃哪些东西
免疫力低下有什么表现 如何增强免疫力