补益类的养生食药有哪些
本文已影响2.45W人
本文已影响2.45W人
1.山药:
味甘,性平,具有健脾补肺,固肾益精作用,因此,中老年人经常食用山药,能够强壮身体,延缓衰老。对脾虚或脾肾两虚者有很好的补益作用,现临床用于慢性肾炎脾虚水肿。
2.薏苡仁:
甘淡,性凉,具有健脾胃,补肺,除湿,利水之功效。用于肿瘤防治,还有一定的解热、镇痛、降血糖作用。
3.大枣:
味甘,性温,有补气健脾,养血安神之功效。具有保护肝脏、增加肌力、生食还可用于非血小板减少性紫癜。
4.莲子:
味甘、涩,性平,能补脾止泻,益肾固精,养心安神。对于心脾两虚,体质两虚,心悸失眠者较为适宜。
5.百合:
味甘、微苦,微寒,有养阴润肺、清心安神作用。百合为清补之品,经常服用对于肺阴虚久咳、干咳,以及虚烦不眠、精神恍惚有较好的保健疗效。
6.阿胶:
味甘水貔藻疽,性平,具有补血止血,滋阴润肺之功效。近代研究表明,能提高红细胞数和血红蛋白,促进造血功能,促进凝血过程,使凝血时间缩短。故善于止血、补血。对于女性血虚、出血者有很好的保健疗效。
益气养血的粥有哪些呢
补肾的药有哪些
中药养生茶有哪些
夏季养生滋补降火 十种补脾益肺良药
肉类食物有哪些 肉类有什么营养价值
益气养阴的方法有哪些 益气养阴的中成药有哪些
夏季养生的饮食 夏季养生的饮食有哪些
女人补气养血药膳有哪些
女人如何进补 养生食谱有哪些
益生菌的作用 益生菌有哪些功效
对牛皮癣患者有益的饮用类有哪些
女人补气血的养生汤有哪些
牛皮癣患者补维生素有哪些益处
养生食谱有哪些?
吃什么补肾养肾 补肾的食物有哪些
补血益气的食物有哪些 补气血注意避免4个食疗误区
孕妇补钙的食物有哪些 宝妈必吃的5类食物
生活中补肾的食物有哪些?
补气的中药有哪些 补气的中药
中药养生的效果有哪些
益肾的食物有哪些
【抗生素药有哪些】抗生素药的分类 抗菌药有哪些
补血的中药材有哪些 哪些中药有补血的效果
补血补铁的食物有哪些 有哪些补铁补血食物
立冬养生食疗方 多吃温热补益的食物
补中益气丸的副作用有哪些 补中益气丸有副作用吗
哪些食物富含益生菌 益生菌的认知误区
补中益气丸的作用 补中益气丸有哪些作用
补充维生素的食物有哪些
春季养生食谱有哪些? 三款美食滋阴补阳