吃了榴莲之后就胃疼 吃榴莲胃疼的原因是什么
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榴莲以其丰富的营养和独特的口感,荣获水果之王的名号,榴莲也越来越被大众所接受,那么吃了榴莲之后就胃疼是什么原因呢?
吃榴莲之后确实有可能导致胃疼。
因为榴莲是一种粗纤维含量较高,淀粉含量也不低,并且性热,对肠胃的刺激性比较大,食用有可能导致胃疼。
榴莲中含有一定量的纤维素和大量的淀粉,在肠胃中都会吸水膨胀,因此一次性食用过多的榴莲,比如将一整个榴莲都吃掉了,是容易因为食用过多导致腹胀、腹痛的。
榴莲性热,有很重的燥热之气,胃寒较为严重的人群空腹食用燥热的榴莲,燥热之气与腹中的寒凉之气相遇,会引起腹疼腹痛。
榴莲中含有大量的淀粉,其中的蛋白质和脂肪也较其他水果含量高,都是不容易消化的成分,对于消化功能不好的人群而言,是一个很大的负担,榴莲会在肠胃中堆积导致腹胀和腹痛。
1、消化障碍人群食用难以相对消化的榴莲,一旦食用过多就容易出现腹胀腹痛的情况,容易胃疼。
2、体质寒凉人群食用性热的榴莲刺激寒凉的肠胃,出现绞痛等疼痛,因此食用过后容易胃疼。
1、吃榴莲的同时不要再食用其它热性的食物,容易出现热性的堆积,导致体质燥热,出现上火、喉咙痛、便秘等症状。
2、一次性食用榴莲不要食用过多,大概100左右就可以了,吃的过多容易导致上火。
3、榴莲含有大量的碳水化合物,热量较高,需要控制体重和血糖的人群少吃,对控制体重和血糖不利。
4、榴莲中含有丰富的钾离子,有心脏病、肾病的患者少吃,容易在代谢钾离子的时候负担过重,导致不适。
5、榴莲性热,少量食用即可,如果想要稍微多吃一些,可以和山竹或者凉茶搭配,将弱一些热性。
6、对榴莲过敏的人群不要食用榴莲,会导致过敏对身体不利。
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