推荐九款夏季养生茶 排毒养颜高效瘦身
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
进入夏季,减肥成为人们关注的话题之一,想要秀出好身材,减肥迫在眉睫,那么夏季如何减肥呢?夏季减肥除了饮食和运动,还有减肥茶呢。闲暇时间,冲杯自己喜欢喝的茶,既舒心又养生。下面介绍一些适合夏季饮用的美颜瘦身茶,不仅可以排毒养颜,还可以瘦身,一起动手给自己调制一杯吧。
1、菠萝蜜瘦身茶
将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
功效:能清热祛火、消化脂肪、排除水肿。
2、红枣玫瑰山楂茶
用1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进来一起煮,煮十五分钟即可。然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。可以一天饮用一两杯,肠胃适应了当茶喝,等到瘦得差不多就可以把间隔拉长,一星期喝一两次就可以了,冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。
功效:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。
3、山楂橘皮茶
将三种材料各2茶匙,放入茶壶。加入热开水冲泡。再加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。
功效:山楂能活化循环,橘皮可促进消化、消除体内毒素。
4、香蕉绿茶
将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜂蜜饮用。
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
5、芦荟红茶
芦荟去皮,放进煮沸的水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。
功效:可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢,对美容美体有非常大的帮助。
6、苦瓜瘦身茶
苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
功效:苦瓜具有清凉解渴、养颜、促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。
7、熏衣草薄荷瘦身茶
将熏衣草、薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。
功效:荷叶自古以来就是瘦身良药,具有清火、利尿、清脂、通便等作用。
8、乌梅普洱茶
将2~3粒乌梅或话梅,加适量普洱茶一起冲泡。如果中午吃得油腻,午后不妨来一杯乌梅普洱茶。
功效:这款茶饮能降血脂,并有自然的瘦身效果。
9、金桔薄荷茶
如果感到嗓子不爽利,可以用新鲜的金桔和薄荷叶,一起用80度热水冲泡。加少许冰糖和花茶,喝起来清凉、酸甜,饮后嗓子里还留有丝丝凉意。
功效:这款茶饮不仅清咽利喉,还能清爽口气。鲜艳的金桔和绿色的薄荷叶片搭配在一起,还是视觉上的享受。
推荐七款春季养生粥
推荐七款秋季养生汤
推荐12款养生凉茶 适合夏季下火降温利喉
春季养生推荐14款排毒养颜茶
减肥首先要排毒 推荐四款排毒瘦身餐
夏季喝什么排毒效果最好 7款果汁排毒养颜
推荐九款夏季养生粥 开胃降暑缓解不适症状
六款排毒茶养颜美容
冬季排毒瘦身养生粥
推荐春季六款养生粥
特推冬季九款养生汤
三款瘦腿养生食谱推荐
女性夏季排毒养颜吃什么 夏季这8种汤排毒养颜
推荐九款长寿养生菜
春季如何养肝 推荐16款养肝茶最有效
秋季女士美容养颜喝什么 四款茶推荐
推荐12款养生茶给肠胃清清毒
冬季喝什么茶养胃 推荐6款养胃茶
八款养生汤养颜排毒
推荐秋季十款养生粥
男性十款排毒养颜茶
夏季排毒果蔬汁 7款果汁养颜效果好
春季养胃 推荐几款茶饮
夏季养生食谱推荐
夏天喝茶有用吗?推荐七款夏季祛湿养生茶
五款花茶排毒又养颜
七款养生汤排毒养颜
春季排毒养颜养生粥
推荐夏季五款养肝粥
推荐十款养生防暑茶