感冒喝什么粥好得快
本文已影响5.22K人
本文已影响5.22K人
银鱼(White Bait)是指鲱鱼苗或小鲱鱼,这种小型的银鱼通常是在地中海及大西洋捕获。全年都有供应,但春夏两季时肉质最肥美。生鲜或冷冻鱼都有卖。白色稍透明,长不过3厘米左右,通体无鳞,一向作为整体性食物应用即(内脏、头、翅等均不去掉,整体食用),而整体性食物目前作为一种天然的“长寿食品”为国际营养学会所确认。
银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平,善补脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
银鱼相关性群:
一般人都可食用
尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。
1银鱼味甘、性平,归脾、胃经;
2有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
银鱼制作指导:
银鱼可制软炸等菜肴,还可制汤。
二、暑热感冒:
1、香薷粥
做法:香薷5克,粳米50克,绿豆50克,白糖适量。先取香薷加适量水煎沸,去渣留汁备用。后将米与豆加水同煮粥,熟时加入香薷药汁再煮沸即可。一天内分2~3次温食。
功效:可防治夏季轻度感冒,能清暑热。香薷又称香戎、蜜蜂草,其味辛、性微温,具有发汗解暑、行水散湿、温胃调中之功效,适用于夏季感冒、恶寒发热、头痛无汗,或兼有腹痛吐泻、小便不利等。
2、鲜芦根粥
做法:鲜芦根30克,粳米50克。先将芦根切成段,加水适量,煎煮15分钟,取汁纳粳米,以米熟为度,之后加冰糖适量食之。
功效:缓解暑热感冒症状。
三、风寒感冒:
1、防风粥
做法:防风(在药店可以买到)15克,葱白2根,生姜3片,大米50克。先将大米煮熟,快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐。
功效:该粥可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
2、神仙粥
做法:生姜6克,糯米100克,加入适量的水煮粥。粥将成时放入洗净切碎的连须葱白30克,继续煮三五分钟,再加入米醋10毫升,再稍煮,趁热服用。服后宜盖被静卧,微出汗。
功效:很适合风寒感冒初期的患者。其中,葱白和生姜都有辛温解表、驱寒温阳的功效。
3、荆芥粥
做法:荆芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,加水煮开,沸后5分钟,去渣取药汁,加入糯米100克煮粥。每日2次,温热服食。
功效:可发汗解表,清热利咽,退热除烦,适用于伤风感冒,发热恶寒,头痛,咽痛,心烦,失眠等。
4、生姜苏叶粥
做法:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。
功效:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。风寒感冒喝生姜苏叶粥很有效。
5、紫苏杏仁粥
做法:苏叶10克,杏仁(去皮、尖)5克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。先用粳米洗净煮粥,待临煮熟时,加入苏叶、杏仁、生姜、大枣,趁热喝粥。
功效:紫苏叶辛、温,可解表散风寒,又可理气宽中;生姜、大枣可调和营卫;杏仁下气止咳;粳米甘、平,健脾胃。合用可起到解表散寒、和胃、理气止咳的功效。
四、流行性感冒:
1、白萝卜茶叶粥
做法:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。
功效:治流行性感冒。白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃,止咳化痰之功效。
感冒流鼻涕怎么好得快
月经期间可以吃感冒药吗 感冒吃什么好得快
八款靓汤感冒好得快
伤风感冒吃什么好得快 吃什么伤风感冒可以治愈的快
春季感冒喝什么粥好 春季感冒的原因
【小孩感冒喝什么汤好得快】小孩感冒喝什么汤好 感冒喝什么好得快
风热感冒怎么好得快
冬天感冒怎么好得快 这么做不怕感冒
感冒怎么好得快 这么做比吃药还好得快
泡脚感冒好得快吗 感冒后为什么不能泡脚
感冒按摩什么穴位好得快
感冒怎么吃药好得快
感冒吃什么粥好得快
感冒吃什么水果好 4种水果让感冒好得快
感冒了怎么办才好得快
感冒了吃什么好得快 9个饮食方法远离感冒
感冒了吃什么好得快? 四道菜有效预防感冒
感冒吃什么蔬菜好得快 春季感冒就吃这几种
感冒可以吃苦菜吗 感冒吃什么好得快
感冒咳嗽吃什么水果好得快
感冒吃什么好得快 八款靓汤快速治愈
风寒感冒怎么好得快
秋冬换季易受感冒侵袭 感冒了吃什么好得快
感冒吃什么粥好
感冒吃什么食物好得快 感冒吃什么东西比较好
感冒吃什么好得快 八款食疗快速治愈
孕妇感冒了吃什么好 吃5种食物感冒好得快
孕妇感冒吃什么水果好得快
宝宝感冒吃什么辅食 宝宝感冒吃着些,好得快!
感冒吃什么水果好得快 这6种水果感冒了记得吃