夏季多喝七款养生汤
本文已影响8.89K人
本文已影响8.89K人
炎热的天气令人感到不适,面对炎热的天气,我们该如何应对呢?如何消暑清热最有效呢?不妨喝点养生汤,下面小编给大家推荐夏季七款养生汤,功效齐全,下面一起来看看你适合喝哪款汤。
1、润肺、养颜 “银耳百合汤”
银耳百合汤清甜滑爽有滋阴,润肺,养颜,暖胃、健脾胃、止咳化痰之功效。长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。
2、清热解暑、减肥瘦身 “冬瓜海带汤”
有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。
3、清热润燥、生津解毒、降低血脂 “鱼头豆腐汤”
豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。
4、止咳化痰、除燥生津 “萝卜汤”
萝卜汤是冬季保健食品的首选,但是夏季喝萝卜汤也是有好处的,俗话说,多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。
5、消暑利肠、去风化痰 “丝瓜汤”
丝 瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天 然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
6、清热解毒、止渴消暑 “绿豆汤”
夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。
绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒,体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
7、养胃生津、降胃火 “冬瓜汤”
冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。
夏季必备九款养生粥
冬季七款健脾养生粥
女人夏季养生七不宜
春季七款美容养生粥
冬季七款养生靓汤 润肤健胃止咳去火
夏季养生汤有哪些 喝完这些汤健康过夏
夏季养生的注意事项 夏季养生七不宜
这几款款养生汤老人得多喝了
夏季三款养生减肥粥
养生汤助你健脾养胃 这几款养生汤要多喝
夏季适合喝什么汤 夏日必备7款汤!清热消暑、祛湿养肝,会养生的人都在喝
五款秋季进补养生汤
夏季六款解暑养生粥
春季养生宜喝什么茶 七款茶水养生润春燥
春季五款补脑养生汤
冬季养生喝什么靓汤好 4款养生汤推荐给你
春季五款养生汤做法
夏天喝什么汤好?四款夏季养生汤做法介绍
春季四款祛湿养生汤
夏季什么汤好喝又有营养 夏天养生喝什么汤好
冬季四款暖身养生汤
夏季七体质养生方法
夏季四款养生汤健脾祛水肿防病
冬季喝什么汤好 为你推荐五款养生汤
春季适宜喝什么粥 七款春季养生粥推荐
夏天喝什么汤最好 四款夏日必备的养生汤
推荐七款春季养生粥
夏季养生推荐7款粥
夏季养肝吃什么 夏季养肝就喝四款粥
夏季三款开胃养生粥