春季健胃养血养生粥
本文已影响4.69K人
本文已影响4.69K人
春季是个养生的好季节,最适宜养胃补血,粥是补血养胃的最佳选择,那么你知道哪些粥是适合春季来喝的吗?今天小编就为大家推荐一些春季养生粥,让大家都能够健康的度过这个春季,马上跟着小编去瞧瞧吧!
南瓜燕麦粥
材料:切块的南瓜10克、燕麦75克。
做法:将所有材料放入锅中加350c.c.水,以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。
功效:南瓜补气润肺、健脾;燕麦补脾、益肝和胃。
萝卜芹菜粥
材料:切块胡萝卜10克、切段芹菜5克、米50克。
做法:白米洗净后加入材料和500c.c.水,大火煮开转小火煮至软烂。
功效:胡萝卜益肝脾、明目润肤;芹菜平肝健胃、除烦。
莲子山药粥
材料:莲子、山药各15克,米50克。
做法:白米洗净后放入药材加500c.c.水,以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。
功效:莲子可以补脾、养心益肾;山药补脾肺肾、滋阴。
春季如何养生 健康养生别做8件事
七款养生粥健脾暖胃
冬季十款营养养胃粥
女性春季补血养生汤
春季养生重在八方面 养气养脑养脾养胃
初春养生五款养生粥
春季适宜喝六款粥 补气健脾养肝补血
养胃粥有哪些 9款养胃粥健脾养胃助消化
春季排毒养生保健茶
春季饮食养生 春季饮食保健原则
春季保健养生 8种养生方法对位
春季八款养生靓粥 防治感冒强健身体
春季养生粥的做法与功效
春季怎么喝茶更养生健康 春季养阳宜喝花茶
春季养生粥的做法都有哪些
春季养生需要注意些什么 春季养生粥的做法大全
养胃吃什么 春季养胃茶
春季应如何保健养生
春季养生要点 春季养生吃什么
如何吃养生粥 春季这10款粥必学
春季养胃食谱
立春养生:春捂养胃护肝
冬季七款健脾养生粥
春季养胃吃什么最好 八款素菜粥暖胃
春季养生 运动健身
宝宝秋季保健养生粥
春季养生饮食 春季养生误区
【春天健脾养胃粥】春季健脾养胃粥的做法
春季养生粥
夏季养生之道 专注健脾养胃
肺结核怎样治疗 肺结核如何治疗
多吃蔬菜水果身体好 哪些人不适合多吃
宝宝湿疹忌口的食物一览表 缓解宝宝湿疹的食疗方有哪
石榴发黑还能吃吗 石榴的营养价值与功效与作用
人流后可以吃鱿鱼吗 人流后怎么吃鱿鱼
北京看自闭症哪个医院好呢?
云南白斑热点:你的白癜风治疗后有效果吗?
员工不堪加班自杀 一天仅睡俩小时疑患抑郁症
吹风机吹头发有辐射吗 经常用吹风机吹头发有什么危害
海外第三代试管婴儿PGD/PGS的核心技术是什么?
nt是腹部b超么 要憋尿么
糖尿病可以喝西红柿紫菜蛋汤吗 糖尿病是否可以喝西红
按神门穴,搞定十大症状!那究竟在哪儿呢?
西瓜和橙子能一起吃吗 西瓜和橙子能榨汁吗
至阴穴:一个能够矫正胎位的奇穴!