三食谱对抗肌肤问题
本文已影响2.75W人
本文已影响2.75W人
爱美是女性的天性,每个女人都希望能拥有完美肌肤,很多人天生丽质,但是上天不可能眷顾到每一个人,有些女孩子的皮肤就会有很多问题,如长痘痘、雀斑等,这些肌肤问题是很多女生都存在的,很多女生投了大笔钱买各种护肤品来呵护皮肤,其实在小编看来,呵护皮肤不仅外养,关键还要内调才更有效,我们一般都是通过饮食来内调,今天小编就针对几种皮肤问题,给大家推荐几款美容食谱,对症下药,彻底根除,亲们赶紧一起来看看吧!
祛痘食谱:
一、清热祛痘汤
材料
绿豆75公克,莲藕粉35公克,冬瓜皮150公克
做法
1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽),冬瓜皮洗净备用。
2.)将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火煮5分钟转小火煮25分钟。
3.)取碗放入莲藕粉,加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。
4.)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用
二、薏仁绿豆美肤除痘汤
材料
薏仁1杯,绿豆1/2碗,甘草3片,冰糖适量
做法
1.)薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。
2.)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入薏仁、绿豆、甘草,改小火焖煮2小时。
3.)取出甘草,放入冰糖继续煮5分钟后,熄火焖1分钟即可。
祛斑食谱:
一、去斑美容汤
材料
冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,麦门冬2钱,生姜片2片
做法
(1)将1000cc注入锅中煮开后,放入生姜及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水沖洗干净。
(2)另取锅注入1000cc的水煮开后,放入所有材料同煮1个半小时即可。
二、番茄冻
材料
西红柿数个,白糖适量。
做法
1、材料:西红柿数个,白糖适量。
2、烧一锅开水关火后,将洗净的西红柿下开水里焯烫1分钟。
3、用小刀轻松地为西红柿撕去外皮。
4、将去皮的西红柿切成大小均匀的片状。
5、排入保鲜盒里,放入冰箱冷冻室冷冻半天。
6、吃前取出,每片沾上白糖就可以食用。
排毒食谱:
一、五色排毒汤
材料
山药(白色),鲜青豆(绿色),鸭血(红色),黑木耳(黑色),南瓜(黄色),调料:姜,盐,香油各适量
做法
1、山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵
2、锅内做水,将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用。
3、锅内做水放少许盐,放入鸭血焯透。
4、另做锅倒入鸡汤,放入鸭血、山药、鲜青豆、鸭血、黑木耳、南瓜小火煮开。
5、放少许盐调味。
6、最后淋少许香油即可。
二、排毒减肥南瓜饼
材料
南瓜700克,面粉1杯,盐5克,胡椒粉1小勺,水1杯。
做法
1、南瓜去皮去瓤,刨成丝。
2、加盐腌一会。
3、南瓜丝变软后,加入面粉、胡椒粉、水调匀。
4、烧热平底不粘锅,涂些油,倒入适量面糊。
5、中小火煎到两面金黄,熟透就可以了。
肌酐高说明什么问题
脸上长小颗粒是什么原因 小习惯导致的肌肤大问题
夏季护肤小常识 夏天肌肤问题多,这样做可以缓解!
郑州爱美丽水光针改善肌肤问题,“针”的有效
缩阴产品真的靠谱吗?解决三个问题的产品有用
中国儿童三大营养问题
别让手机毁了你的美肌 盘点手机带来四大皮肤问题
夏季怎么护理皮肤 针对不同皮肤问题采取对应措施!
缩阴产品真的靠谱吗?解决三个问题的产品有用?
皮肤瘙痒怎么办 这些食物可缓解皮肤问题
肌酐52.7μmoI/L肾功能有问题吗
增强宝宝抵抗力食谱
三分之一癌症与饮食有关 专家解读“抗癌食谱”
三步上篮走步问题详解
办公室白领健康护颈小妙招 轻松对抗颈部问题
肌酐高了会出现什么问题
宝宝冬季常见皮肤问题应对
皮肤问题怎么办 如何治疗皮肤病
三伏贴要注意的问题
吃这些食物让你轻松应对便秘问题
刮痧能根治皮肤问题
哪些食物对女人的肌肤最好
食用三文鱼和维E 嫩肤抗衰除皱
皮肤发黄是身体哪里出现问题了 皮肤发黄是身体哪里的问题
冬季 对抗皮肤问题的锦囊
白芷能够帮助治疗皮肤问题吗 白芷可以帮助治疗皮肤问题吗
食品专家:中国食品科研存在三大问题
吃这些食物竟然可以解决皮肤干燥问题
秋季五款养颜食谱 吃出水嫩白皙肌肤
肝脏有问题的表现 三个症状说明肝脏出问题了