紫沙果美肤汁 夏日美容果汁
本文已影响1.94K人
本文已影响1.94K人
紫沙果美肤汁,是不是名字听起来很诱人呢?功效如其名,有很好的美容养颜作用哦!
食材:
主料:李子(100克) 葡萄(100克) 苹果(150克) 柠檬(20克)
调料:冰糖(10克)
制作方法:
1. 李子去核,连皮切成四块;
2. 葡萄去皮,去子;
3. 苹果洗净,去核,切成块;
4. 柠檬削皮,果肉切片;
5. 将李子、葡萄、苹果、柠檬分别放入榨汁机中,搅打成汁;
6. 将果汁倒入杯中,加入冰糖搅拌均匀,即可直接饮用。
功效:
李子:李子是中国的传统果品之一。鲜果中含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素等多种维生素和矿物质,另含多种氨基酸、天门冬素等。李子对肝病有较好的保养作用。唐代名医孙思邈评价李子时曾说:“肝病宜食之”。李子中的维生素B有促进血红蛋白再生的作用,贫血者适度食用李子对健康大有益处。李子的悦面养容之功十分奇特,经常食用鲜李子,能使颜面光洁如玉,实为现代美容养颜不可多得的天然精华。李子酒就有“驻色酒”之称。李子易助湿生痰,不宜多食,尤其脾胃虚弱者应少食。
葡萄:葡萄所含营养物质丰富,除了丰富的糖量以外,还含有无机盐,多种维生素,胡萝卜素,钙、磷、钾等矿物质,叶酸等。葡萄中的葡萄糖能很快的被人体吸收,低血糖时饮用葡萄汁可以很快缓解症状;葡萄能降低血清胆固醇及血小板的凝聚力;葡萄中含有的类黄酮可以清除体内自由基,抗衰老;还可以防癌。葡萄不宜与水产品同时食用,间隔四小时以后再食为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。吃葡萄后不能立刻喝水,否则很容易发生腹泻。吃葡萄应尽量连皮一起吃,因为葡萄的很多营养素都存在于皮中,因此“吃葡萄不吐葡萄皮”是有一定道理的。
苹果:苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。
柠檬:柠檬的成分主要是糖,有机酸,维生素B1、B2,维生素C,烟酸,钙、磷、铁等矿物质。柠檬可谓一身都是宝,它的果皮、叶片和花可以提取精油,是食品和美容化妆品的重要原料,是西餐桌上常备果品,有“西餐之王”的美誉。柠檬含有丰富的芦丁,可减少血中胆固醇,预防动脉硬化。柠檬中的柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性络合物,能减弱钙离子的凝血作用,防止血小板凝集,预防高血压和心肌梗死。柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,可洁肤美容。
【温馨提示】
李子:李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等一同食用。
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘
喜欢紫沙果美肤汁这种养颜饮品的就赶快去试试吧!
激光美白嫩肤效果好不好 激光美白嫩肤效果怎样
芒果椰汁
杈杷果果汁
刺梨果汁
沙棘汁喝多了皮肤发黄吗 喝了沙棘汁过敏怎么办
如何美容养颜 这食物美容效果好
百香果果汁怎么做 百香果果汁搭配
美容养颜喝什么茶效果好 美容养颜喝哪些茶效果好
咖啡有美容效果吗 怎么用咖啡美容
酵素的美容效果
苹果美容小妙招
神秘果汁
宝宝多大可以喝果汁 果汁≠天然水果!
【大溪地诺丽果汁骗局】美国诺丽果汁是传销吗
蛇皮果果汁
新鲜的石榴汁敷脸好吗 石榴汁美容功效与作用
喝什么果汁对皮肤好
什么水果美容养颜 这几种水果越吃越美丽
吃什么水果对皮肤好 护肤果汁有哪些
苹果的美容功效
人心果果汁
艾灸美容真的有效果吗,艾灸美容灸哪里
美白效果好的护肤品 哪些护肤品美白效果好
椰汁西米露的美容效果
芦荟对皮肤有什么美容的效果 鲜芦荟怎么用来美容
做美容对皮肤好吗 皮肤为什么需要美容
食物美容护肤
嘉宝果果汁
七样水果美容养颜效果好
无花果汁液可以祛斑吗 无花果汁液弄到皮肤上怎么办