菠萝蜜一天吃多少最合适 菠萝蜜吃多了会上火吗
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菠萝蜜又称木菠萝,香气非常浓烈,因此有“热带果王”之称,那么菠萝蜜一天吃多少最合适?菠萝蜜吃多了会上火吗?
建议一天吃3-4即可。
菠萝蜜具有止咳、生津解渴、补中益气的功能,营养价值较高,含有丰富的碳水化合物和胶质,一天吃3到4个即可,可以补充身体所需的营养。
但是因为菠萝蜜的糖分含量较高,如果食用大量的菠萝蜜的话,会导致血糖中的糖分含量升高,且大量食用易引起过敏反应,主要表现为面部潮红,皮肤瘙痒,腹痛腹泻,恶心呕吐等。
菠萝蜜吃多了会上火。
菠萝蜜里面含有的营养价值是比较丰富的,少量吃一点对身体是有帮助的,但是菠萝蜜是属于一种热性水果,如果吃多了是会引发上火的,比如咽喉疼痛,牙龈肿痛、眼角出现眼屎等。
另外建议肠胃不好的人群少吃菠萝蜜,可能会引发腹泻等情况。
完整的菠萝蜜,能够保存4天左右,如果熟了且皮软的情况最多可以存放2天,还可以将完整的菠萝蜜冷藏,可以保存一个星期左右。
剥好的菠萝蜜果肉冷藏可以存放2天左右,如果是常温环境下,一天菠萝蜜就会坏掉,剥好的菠萝蜜保存时间较短,且长时间放置,可能会滋生细菌,所以还是建议尽快吃完。
菠萝蜜打开以后,可以包上保鲜膜,然后放在放有竹叶、碎纸或蕉叶的竹筐或纸盒中,并放置阴凉通风处即,温度保持在11到13度左右,湿度在85到95%,可存放5到7天左右。
通常来说,经济舱的行李重量控制在20千克,一个菠萝蜜的重量大概在20—35斤,如果没有超出重量,是可以带上飞机的,如果已经超过了重量,则需要办理托运。
但是部分机场的规定,具有强烈刺激性气味的物品都不能携带上机,菠萝蜜有独特的香味,所以对于部分机场是不允许带上飞机。
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