冻梨的功效与作用 小孩吃冻梨好吗
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冻梨一般是由花盖梨、秋白梨、白梨、尖巴梨经过冷冻后制作而成的,其口感吃起来酸酸甜甜,那冻梨有什么功效与作用呢?
冻梨味甘、微酸,其中含有大量的水分和多种有机酸成分,食用后可以刺激唾液和胃酸的分泌,而且还能为人体补充一定的水分,因此对于经常口干、口渴的人群来说适当地吃一些冻梨具有生津止渴的作用。
冻梨中含有丰富的果胶和膳食纤维,而且味道酸酸甜甜,食用后不仅可以刺激胃酸的分泌,而且还可以促进肠胃的蠕动,对于食欲不振、消化不良的人群来说适量地吃一些冻梨具有刺激食欲、促进消化的作用。
冻梨中所含的果胶和膳食纤维成分不仅可以有效地促进肠胃的蠕动,而且还能吸收肠道中的水分,增加粪便的体积,从而可以促进粪便的排出,因此对于排便困难的人群来说可以适当地吃一些冻梨,具有润肠通便的作用。
冻梨中含有丰富的维生素和矿物质,尤其是其中所含的维生素c,具有一定的抗氧化作用,适量食用能够帮助人体抵抗多种导致衰老的自由基,还可以软化血管,对人体来说具有一定的美容养颜作用。
适量吃有一定的好处。
冻梨中含有丰富的糖分、纤维素、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充一定的营养物质,所以对小孩来说是可以适量食用的,还具有促进生长发育的作用。
但是因为冻梨中含有较多的纤维素,而且性质偏凉性,食用过多时会对肠胃造成较大的刺激,容易使人体出现腹痛、腹泻的症状,所以如果小孩拉肚子的话是不建议食用的,而且对于一岁以下的小孩来说其肠胃功能还尚未发育完全,因此也不建议食用。
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