吃桃子上火还是降火 夏季容易上火吃点什么可以降火
本文已影响9.86K人
本文已影响9.86K人
桃子也是夏季应季的水果,在夏天很多水果都具有降火的作用,不知道吃桃子能不能降火呢?吃了桃子又会不会上火呢?下面针对吃桃子降火上火的问题做科学的解答,赶紧来看看吧。
多吃容易上火。
桃子味甘酸,性温,食用后可增加体内的燥热之气,如服用过量可导致人上火,建议一天吃1个桃子为宜,避免多吃引起的上火现象,另外本身体质燥热或正处于上火期间的人,不宜吃桃子,以免加重不适,最好吃些其他清热降火的食物,像水果的话,可以吃西瓜、猕猴桃、火龙果、香蕉、柚子、荸荠、梨、甜瓜等。
夏季可以吃些寒凉性食物清热降火,如海带、绿豆、苦瓜、马齿苋、丝瓜、冬瓜、薏苡仁,如常见的绿豆汤是夏季清热降火的佳品,不过想要喝绿豆汤下火就要多喝汤,煮的时间尽量短一些,颜色碧绿清澈,保留绿豆皮中的有效成分为好。
食材:100g绿豆、1000ml清水、3-4颗冰糖。
做法
1、准备100g绿豆,用清水冲洗干净,然后控干水分放在碗中备用。锅中加入少量清水,开火将水烧沸,然后将准备好的绿豆入锅,开大火再次将水烧干。
2、锅中水烧干之后,倒入1000ml热水,开大火将水烧开,然后盖上盖子,转小火慢慢煮20分钟。等锅中的绿豆煮至开裂之后,倒入3-4颗冰糖,再次盖盖熬煮10分钟左右,即可关火出锅。
多吃会胖。
实际上任何食物吃多了都是会胖的,不过桃子的热量比较低,100克才48大卡的热量,适量吃完全不用担心会长胖,再加上桃子膳食纤维丰富,食用饱腹感较强,可减少其他食物的热量摄入,还能加快肠胃蠕动,促进身体代谢,一天吃1-2个桃子,还有一定的辅助减肥作用
一般来说吃桃子不会拉肚子。
但如果在吃桃子时,没有注意饮食卫生,桃子清洗的不够干净或者食用太多桃子,也有可能会引发腹泻,另外夏季温度较高,细菌、霉菌等微生物繁殖迅速,如吃的桃子出现发霉、变质的情况下,一旦食用可能会导致肠道菌群失衡引发拉肚子,建议无论是吃桃子还是其他水果都要在食用之前清洗干净,对于变质的水果禁止食用。
孩子冬季上火吃什么降火最快
一天吃两个桃子会不会胖 桃子吃了上火还是降火
冬季易上火吃什么好 最有效的降火食物
藿香正气水治上火吗 上火了吃什么降火最快
吃火龙果上火还是降火
柿子降火的还是上火 柿子可以空腹吃么
车厘子上火还是降火 车厘子吃多了上火该怎么解决
夏季上火怎么办 吃这些食物降火
熬夜上火怎么快速降火 吃了这个居然可以快速降火
冬天上火了吃什么降火最快 吃点这些食物能健康消火气
螃蟹上火还是降火 为什么吃了螃蟹反而上火
上火是什么原因引起的 上火了怎么办?中医:多吃蔬果可降火气
上火了吃什么降火最快 这8种食物快速降火
红心火龙果吃了会上火吗 火龙果是上火的还是降火的
柚子上火还是降火 上火不宜吃柚子
【上火了吃什么降火】吃什么可以降火气 上火了吃什么败火
吃了柚子上火还是降火 柚子怎么吃去火效果好
橙子吃多了会上火吗 橙子是降火还是上火
夏天上火喝什么水去火 降火方法在这里
黄桃上火还是降火 吃黄桃有什么坏处