白茶儿童能喝吗
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一般父母都不让孩子喝茶,大多是认为喝茶对儿童的身体发育生长是没有好处的,而白茶作为茶类的一种,儿童是不是也不能喝呢?
白茶儿童能喝,但是不能过多的喝。
白茶虽然因为含有咖啡因,茶碱等成分有一定的刺激性,但是适量的喝些白茶其实对儿童来说是有好处的。
现在科技发达,孩子每天几乎都是要看电视、玩手机或玩电脑,会消耗眼力的视紫质,时间长了就容易影响视力。而白茶中含有丰富的维生素a原,被人体吸收之后,能够迅速的转化为维生素a,而维生素a是合成视紫红质的红药原料,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,预防夜盲症和干眼病,保护视力。
白茶有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,而且茶叶中的茶多酚和脂多糖是有着吸附和捕捉放射性物质,使其排出体外的功能,能减少玩游戏、看电视时的辐射污染。
陈年的白茶是可以用作患麻疹的幼儿的退烧药的,它的退烧效果比抗生素更好。
白茶性微寒,含有多种氨基酸,具有清热降火、祛暑、解毒的功效,可以消暑解毒、避免儿童大便干结,造成肛裂以及治疗水土不服之功效。夏季的时候喝白茶的人能防暑降温,有效的预防中暑。
白茶含有人体所必需的活性酶,不仅能促进脂肪分解代谢,还能够促进血糖平衡。儿童适量的饮用白茶,是可以起到预防肥胖、防止心血管疾病的作用的。
白茶茶叶中含有多种氨基酸,氟含量也比较高,而且白茶具有比较强的杀菌效果,多喝白茶有助于口腔的清洁和健康,对于预防龋齿也是有帮助的。
儿童适量的喝点白茶是可以给身体带来上面的好处,但是过量的饮用白茶或是喝过浓的白茶,还是会给身体带来不利的影响的。
白茶中含有的咖啡因是可以导致中枢神经系统兴奋的,而儿童如果大量饮用浓茶的话,容易影响睡眠,出现睡眠减少,睡眠质量变差,失眠等现象,影响身体的生长发育。
过度的饮用白茶会使得儿童的体内水分增多,加重心肾负担,喝过浓的白茶则是会导致铁吸收障碍和维生素B1缺乏;尤其是处于青春期的少女不能过量喝浓的白茶,容易导致缺铁性贫血。
白茶茶叶中的鞣酸会引起消化道粘膜的收缩,并且跟食物中的蛋白质结合形成凝块,会影响食物中的营养成分的吸收和降低食欲,容易出现消化不良的现象。
1、喝白茶要适量,一般成人最多也是5g的白茶量,而儿童最好是比这个量少上一半。
2、白茶尽量冲泡得淡一些,不要太浓,而且不要冲泡过久。
3、睡前不应给孩子喝白茶,会兴奋神经,影响睡眠甚至出现失眠的情况。
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