荷叶泡水喝的功效与作用
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荷叶不不但有很好的观赏价值,同时还有非常不错的营养价值。将荷叶晒干后用来泡水喝,能起到很好的保健作用,虽然不会像服用其他药物那样马上见效,但是胜在无副作用,而且还有不错的减肥功效。下面我们就来看看荷叶泡水喝的功效与作用有哪些。
荷叶性平味甘,服用后对肝,脾,胃还有心脏有很好的保健作用,用来泡水喝具有凉血止血,清热利湿的作用,除此以外,还具有分解脂肪和利尿的作用,对于便秘也有一定的缓解效果;坚持用荷叶泡水喝二十天,能够有效降低身体中的胆固醇含量,起到降血脂的功效。
荷叶中含有荷叶碱,具有清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,清热养神的功效,身体湿气重,经常腹泻的人群,用荷叶泡水喝,能够起到很好的清热利湿,健脾胃,止泻的作用。除了直接用开水冲泡荷叶之外,也可以将荷叶焖炒干后,研磨成粉,用水冲泡,加白糖服用,每天服用三次即能很快恢复健康。
荷叶碱密布在人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,能够有效阻止脂肪吸收,能起到降血脂的作用。除了直接用开水泡荷叶服用之外,还可以将荷叶和枸杞等中药一起煎煮成药汁,每天分三次服用,有效治疗高血脂症。
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。久坐少动的人群容易出现水肿脾虚症状,将荷叶直接泡水或者枯萎的荷叶烧干之后研磨成粉,每次取适量用小米汤冲服,体内多余的脂肪和滞留电解液被排出,自然能消除水肿现象。
荷叶具有很好的利尿作用,最明显的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。同时常喝荷叶泡水还有利于排毒清肠,长期有便秘症状的人群每天喝四次荷叶排水,能使排便通畅,有效缓解便秘症状。
荷叶碱有多重化脂生物碱组成,能够有效分解体内的多余脂肪,并将其排除体外。再者荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助清除毒素,促使排便顺畅,解决了便秘烦恼,从而起到减肥作用。
如果想要通过喝荷叶泡水来达到减肥的作用,那么最好能够服用浓茶,并且要喝冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果,其他都是无效的。
荷叶茶最好不要再空腹的时候服用,避免对肠胃 造成影响,要想减肥效果明显,最好在饭前服用。
每天服用荷叶泡水要注意适量,一般来说一天冲泡三到四次即可,如果是长期有便秘症状的人群,冲泡量可以适量的增,荷叶中的荷叶碱会改善喜好油腻食物的习惯,有较强的排斥油脂功效,让人对荤腥油腻食物渐渐失去兴趣,从而达到减肥目的。
将半张荷叶撕成小碎片,和滑石,白术10克,甘草六克一同放入水中,煮20分钟左右,去渣取汁,放少许白糖调匀,待稍微冷却后饮用,具有清热降温功效。
将新鲜荷叶切碎后加水煮沸代茶饮用,每天饮三到四次,能够起到降血压的功效,适宜高血压,肥胖症人群饮用。
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