坐月子能不能吃空心菜 坐月子可以吃莲藕吗
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
从社会学和医学的角度来看,“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。那么坐月子能不能吃空心菜?
其实空心菜营养丰富,价值高,坐月子期间的妈咪火大,吃一些是没问题的,更何况空心菜还有助于缓解便秘,但是对于身体较虚弱的妈咪来说,不能大量食用。据很多妈咪的经验来说,坐月子吃青菜是没问题的,不过要注意适量。空心菜性凉,菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可预防感染。因此,夏季如经常吃,可以防暑解热,凉血排毒、防治痢疾。坐月子期间的妈咪是适合吃空心菜的,不仅利于缓解便秘的情况,还有助于保护牙齿。但是坐月子期间妈咪的身体虚弱,不应该多吃。
莲藕是产妇的滋补佳品,但由于属性偏凉,故不宜过早食用,最好产后两周再吃。专家介绍,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。藕的含铁量较高,含糖量不高,又含有大量的维生素C和食物纤维。还含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,这些营养成分对于产妇十分有益。
产后一周内禁食大量麻油、酒:因为大量的麻油与酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血。产后禁食人参:产后贸然服用人参,会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品,以免造成退乳现象。在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物:如蔬菜类:大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角。
坐月子可以吃螃蟹吗 坐月子吃螃蟹要注意什么
坐月子可以吃苹果吗 坐月子吃苹果有什么好处
坐月子可以吃芝麻吗 坐月子吃芝麻有什么好处
坐月子鹌鹑可以吃吗 坐月子吃鹌鹑有什么好处
月子里产妇能吃醋吗 坐月子可以吃味精吗
【坐月子空心菜可以吃吗】坐月子可以吃空心菜吗 坐月子能吃空心菜吗
产妇坐月子可以吃火锅吗 坐月子吃火锅有什么危害
坐月子期间能不能吃鸡腿菇 坐月子吃鸡腿菇有什么好处
坐月子能吃红心柚子吗 坐月子吃红心柚子好吗
三伏天坐月子可以开空调吗 夏天坐月子可以开窗吗
坐月子能喝艾叶水吗 坐月子可以用艾叶泡脚吗
坐月子可以吃菱角吗 坐月子能多吃菱角吗
坐月子可以吃生姜吗 坐月子吃生姜有什么好处
坐月子可以吃桑葚吗 坐月子吃桑葚有什么好处
坐月子能吃鸡蛋仔吗 坐月子吃鸡蛋仔小心这样
坐月子可以吃西瓜吗 坐月子吃西瓜一定要注意这些
坐月子可以吃茼蒿吗 坐月子吃茼蒿有哪些好处
坐月子能不能吃莲藕
夏天坐月子可以睡凉席吗 夏天坐月子可以吹空调吗
产妇坐月子可以吃草莓吗 坐月子吃草莓有什么好处