玫瑰花茶和什么搭配好 玫瑰花茶一周喝几次
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玫瑰花茶是十分常见的花茶之一,是用半开放的玫瑰制成,营养丰富,保健价值很高,那么玫瑰花茶和什么搭配好呢?
玫瑰花茶是我国再加工茶类中花茶的一种,味道甘甜,香气浓郁,气味甘,味苦,性温,具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛等功效,药用价值比较高,它可以根据不同的需求与多种食材或药材一起搭配,常见的有:金银花、菊花、枸杞、柠檬、山楂、红枣等。
玫瑰花性质温和,具有调理血气,促进血液循环的作用,而红枣中含有丰富的铁质,可以有助于改善女性气血,两者一起泡茶可以起到补气血、润肤养颜的作用。
材料:玫瑰花5朵,红枣2颗。
做法:
1、将玫瑰花放入杯中,红枣去核后一起放入。
2、冲入沸水,加盖闷5分钟左右。
3、待水温稍冷却后即可饮用。
玫瑰花具有一定的活血化瘀作用,它可以促进人体的血液循环,起到美容养颜的作用;而柠檬中含有丰富的维生素C,可以维持皮肤张力,保持皮肤弹性,还能起到一定的美白作用,玫瑰和柠檬一起泡茶,对美容瘦身有较好的效果。
材料:玫瑰花3-5朵,干柠檬片1-2片(湿柠檬也可),蜂蜜适量。
步骤:
1、将玫瑰花和干柠檬片用温水稍微冲洗一下,放入杯中。
2、倒入适量开水,加盖焖几分钟。
3、待其水温稍冷却后,加入适量蜂蜜调匀即可饮用。
常喝玫瑰花茶可以帮助促进人体的新陈代谢,有一定额减肥消脂的作用;而山楂中的脂肪酶成分,可以增加胃消化酶的分泌,促进脂肪的消化,两者一起泡水不仅可以改善消化不良等症状,还对减肥瘦身有一定的帮助。
操作步骤:
1、取干山楂、玫瑰花各10克放入杯中。
2、加入开水冲泡5分钟左右即可饮用。
3、也可以根据自己的口味调入冰糖或蜂蜜。
玫瑰花茶是十分常见的花茶之一,是用半开放的玫瑰制成,营养丰富,保健价值很高,那么玫瑰花茶和什么搭配好呢?
玫瑰花药性温和,可以温养人的心肝血脉,起到疏肝解郁、镇静安抚的作用;而桂圆也同样具有养心安神的功效,两者一起服用对缓解焦躁情绪,改善睡眠有一定的帮助。
步骤:
1、桂圆肉20克,玫瑰花3朵放入茶杯中。
2、冲入沸水,浸泡10分钟左右即可。
3、也可以适当加入红枣、枸杞等其他药材一起泡水。
3-4次即可。
玫瑰花具有改善气血、理气解郁、调经等多种功效,一般建议一周喝3-4次即可,因为玫瑰花茶性味甘温,若是天天大量饮用,容易加剧体内的燥热之气,从而可能容易引起上火等不适。
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