麦片和什么搭配吃最好 麦片的做法大全
本文已影响3.58K人
本文已影响3.58K人
说起麦片大家都不是很陌生,也经常吃,特别是一些速溶的麦片,很方便,很适合白领们食用,而且也可以起到促进食欲的作用,补充丰富的营养物质。麦片和什么食物一起吃比较好,来看看麦片的几种搭配的方法。
做法:
1、在即食燕麦片中加入沸水。
2、冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)。
3、再加入新鲜草莓即可食用。
4、这样的食谱可以起到补充丰富维生素的作用,对于促进食欲有好处,而且营养物质高。
功效:香润滑爽,补充维生素。
做法:
1、取菊花5~10克,加入沸水冲泡。
2、加入即食燕麦片50克,拌均匀即可。
3、可根据个人不同喜好,加入蜂蜜或糖浆。
4、菊花具有清热解毒去或其的作用,还能解毒,对于养肝明目有好处,同时也可以有预防风热感冒的作用。
功效:清热去火,味甘香远。
做法:
1、准备珍珠米(东北大米)100克,紫薯1个,生燕麦片50克。
2、大米洗净,然后放入适量的水入电饭煲内;按下煮粥键;燕麦片过几次水。
3、然后用清水泡着备用。
4、紫薯去皮擦丝备用。
5、待锅内的粥煮滚后,倒入燕麦和粥搅拌匀后,盖上继续煮。
6、锅内的粥再次煮粥,然后可以倒入紫薯丝,焖下5分钟即可食用了。
这功效:样的食谱可以起到促进食欲的作用,对于促进消化和吸收来说起到了很好的效果,还能有增强人体免疫力的作用,补充丰富的维生素和矿物质。
燕麦片用酸奶泡吃了有什么好处 冷牛奶可以泡燕麦片吗
吃燕麦片有什么好处 怎么吃燕麦片减肥
茯苓能和麦片一起吃吗 茯苓麦片一起吃有什么好处
荞麦能和大米一起煮吗 荞麦和什么搭配煮粥好
长期吃燕麦片的坏处 燕麦片怎么吃
【荞麦和什么搭配煮粥好】荞麦粥的做法大全
燕麦片怎么吃才好吃 燕麦片怎么做最好吃
燕麦片怎么吃 燕麦片不适合哪些人群
麦片对皮肤好吗 麦片能吃还护肤
燕麦片可以减肥吗 燕麦片一天吃多少合适
吃燕麦片对身体有什么好处 燕麦片适合怎么吃
荞麦和什么搭配好 荞麦怎么做好吃
燕麦片哪些人不适合吃 吃燕麦片有什么作用
生燕麦片要浸泡吗 散装生麦片怎么吃
燕麦片如何辨别质量好坏 燕麦片坏了是什么样子的
燕麦片减肥一天吃几次 燕麦片减肥的正确喝法
生燕麦片和熟燕麦片区别 燕麦片怎么区分生熟
水果麦片和牛奶怎么泡 水果麦片有什么营养价值
红豆薏米麦片的功效与作用 红豆薏米麦片什么时候喝最好
麦片粥的做法大全
剖宫产十个月有褐色东西流出是月经吗
动脉血管瘤发病有什么症状 动脉血管瘤发病有什么症状
小雪节气如何养生 推荐四款养生食谱
甲状腺结节ti-rads三级 是什么意思?要怎么办?
应急黄码和普通黄码的区别 应急黄码和普通黄码哪个严
三十几岁的女人经常浑身无力
辨别白癜风,你需要了解这些知识
双顶径66mm相当于几周
蓝莓洗过之后怎么保存 蓝莓洗了之后能放冰箱吗
直肠炎是什么原因引起的 直肠炎是哪些原因引起的
是否有治疗晚期白内障的眼药水?
美福嘉儿月子中心,让赴美生子孕妈体验度假式的待产生活
胃口不好怎么开胃 如何开胃促进食欲
胆囊炎会引起肩膀疼吗 胆囊炎有什么症状表现
做半永久眉毛的危害 纹眉的危害