薏米的营养价值及功效
本文已影响9.22K人
本文已影响9.22K人
薏米,为禾本科植物薏苡的种仁,中国东南部常见栽培或野生。它的营养价值有哪些呢?
薏米含有维生素E、薏苡素、硒微量元素等营养成分。薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗,薏米可以跟多种食材搭配,对身体有很好的保健作用。
薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。
薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。
薏米,为禾本科植物薏苡的种仁,中国东南部常见栽培或野生。它的营养价值有哪些呢?
薏米含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。
冬天最厉害的绿叶蔬菜-茴香,养阳驱寒还是胃病克星
飞蚊症能自愈吗
夏天吹空调头痛的原因是什么 夏天吹空调为什么会头痛
总胆红素39.1μmol/L是病理还是生理
带鱼身上的白骨头是什么 身上长骨头的带鱼能吃吗
吃金针菇有什么好处 没想到金针菇居然有什么好处
蔬菜汁真的能减肥吗 蔬菜榨汁真的更好吗
噪音导致耳鸣怎么办 噪音导致耳鸣怎么治疗
近视眼如何自然恢复 近视眼如何自然恢复视力
宝宝手足口病会传染给大人吗 宝宝手足口病传染给大人
自癜风初期怎样诊断
经常做梦是什么原因 经常做梦的危害
得了白癜风要注意什么问题?
经期腹泻是怎么回事 经期腹泻原因多!对症下药是关键
五味子最佳搭配 五味子泡水喝的功效