秋葵泡水喝的功效 能清热去火还能减肥
本文已影响1.37W人
本文已影响1.37W人
秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。
主要有利咽;通淋;下乳;调经等功效。还可治疗咽喉肿痛;小便淋涩;预防糖尿病;预防癌症;保护胃黏膜。
助消化,护肠胃
黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。
耐缺氧
可提高耐缺氧能力。
保护肝脏
黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效。
防肠癌
黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。
补钙
黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50~60%,高于牛奶1倍,故是理想的钙源。
减肥
黄秋葵为低能量食物,是很好的减肥食物。
补肾
黄秋葵又叫羊角豆,美国人称其为“植物伟哥”,可见它的补肾功效。
去疲劳
对青壮年和运动员而言,经常食用,可消除疲劳、迅速恢复体力,当然这对所有人群均有此效果。
保健肝脏
现代科学研究发现,秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等,这些物质服用之后可以保健肝脏健康,同时还可以增强体力,对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。
可以将秋葵和竹笋以及烹饪,不仅方法简单,同时其中所含有的营养也可以被身体所吸收。这道食谱味道鲜美,外表也非常的不错,可以令我们食欲大开,可以作为一种常见的具有健胃消食功效的菜谱来使用。
清热去火和缓解疲惫
平时生活中如果生活以及压力过大,同时饮食比较喜欢辛辣的朋友,在夏日的时候很容易出现过度疲劳的情况,同时身体中的内火也会增加。如果这些症状没有得到及时的缓解,身体不仅疲劳的情况加重,同时还有可能出现便秘以及四肢乏力的情况。
如何缓解这种症状呢,服用秋葵是一个很好的选择,同时也可以制作熏煮火腿炒秋葵的食谱来服用。这两种荤素的食材搭配一起,不仅味道好吃同时也不油腻,具有健胃消食、增强身体抵抗力以及缓解衰老还有疲惫的作用。这种食谱可以充分发挥秋葵的作用,同时味道也非常的不错。
美容养颜
秋葵服用之后美容养颜以及缓解衰老的作用也很好,建议爱美的女性平时可以多吃。将秋葵和鸡蛋一起搭配,这是生活中常见的一种家常菜。操作简单用时也不长,但营养价值却不差,服用之后不仅可以让身体变得更加年轻延缓衰老,同时还可以起到健脑益智以及预防癌症、防止肝动脉硬化等情况,有效促进身体健康。
小提示:秋葵中含有大量的微量元素以及胡萝卜素等,平时生活中可以作为一种蔬菜来服用,对身体的保健疗效非常的不错。但是,这种蔬菜并不是一种神药,并不是对所有疾病都有保健作用的。另外,秋葵中还含有一定的草酸钙,这种物质进入身体之后会增加患有肾结石的可能性,同时还会影响钙质的吸收,建议肾结石患者以及尿酸患者服用的时候需要注意。另外,秋葵最好也不要生吃,因为秋葵表面具有一些小绒毛,如果直接生吃容易损伤肠胃。
枸杞泡水喝能减肥吗 枸杞泡水喝有什么功效和作用
山楂干泡水的功效与作用 山楂干泡水喝能减肥吗
减肥期间可以吃秋葵吗 秋葵的热量高吗
夏天适合喝什么糖水 这些糖水不仅清热去火还能美容
秋季吃哪些水果清热去火?
柠檬黄瓜泡水喝能减肥吗 柠檬黄瓜泡水用冷水还是热水
【吃秋葵能减肥吗】秋葵有减肥的效果吗
秋葵泡茶喝有什么功效 秋葵怎么弄才可以泡茶
新鲜秋葵可以泡水喝吗 秋葵泡水喝有什么好处
橘络能够清火解热功效
减肥果泡水喝的功效
清热去火喝什么茶 夏天喝什么茶清热去火
减肥的时候可以吃秋葵吗 吃秋葵减肥效果好吗
秋葵吃了可以减肥吗 秋葵怎么吃能减肥
吃秋葵可以减肥吗 减肥期间能吃秋葵吗
秋季吃这些能够清热还降火?
秋葵的籽能不能吃 秋葵的籽有什么功效
冬天喝冷水能减肥吗 减肥要喝冷水还是热水
秋葵泡水怎么泡 秋葵泡水是新鲜的好还是晒干的好
山楂冰糖泡水喝的功效 山楂冰糖水能减肥吗
陈皮泡水喝降火吗 陈皮泡水能减肥吗
决明子荷叶泡水喝的功效 决明子荷叶泡水喝能减肥吗
秋葵有降糖作用吗 秋葵吃了能减肥吗
秋葵的籽要不要去掉 秋葵的籽能不能吃
清明茶的功效与作用 喝清明茶能减肥吗
秋葵可以减肥吗 秋葵减肥效果好吗
车前草泡水喝的功效 清热去燥、祛痰止咳、解毒等!
秋葵清蒸多久能熟 秋葵清蒸要焯水吗
秋葵炒鸡蛋能不能过夜吃 秋葵炒鸡蛋的功效
秋葵能减肥吗 减脂秋葵怎么做好吃