例假来了吃什么水果好 女人月经期间吃什么水果好
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
女性在月经期间合理的食用水果对女性的健康会有很大的好处,因为水果不但可以防治发生便秘,而且还可以预防月经不调情况的发生,那么例假来了吃什么水果好呢?一起来看看吧。
例假来了吃什么水果好
1.樱桃
多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失,加速血红蛋白的再生,增强体魄,防止经期出现轻微贫血的症状。
2.木瓜
木瓜有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
3.苹果
据研究表明,苹果性平味酸,苹果里面富含鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,而且还有丰富的纤维素、矿物质、脂肪、胡萝卜素、锌、钾等大量对人体健康有益的营养物质,适量的食用苹果可以止泻通便,对于经期出现便秘的女性朋友来说,苹果是不错的选择。
4.榴莲
作为水果之王,生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果,可以驱散体内的寒气,适合体质偏寒和痛经的人食用。但是榴莲不宜多吃,否则会上火,使身体燥热。
5.荔枝
荔枝果肉晶莹,口感酸甜,深受很多女性朋友的青睐,据研究表明,荔枝果肉里面富含维生素C和蛋白质,而且还可以补充能量,从而让人体的免疫功能得以增强。
经过上文的介绍后,相信大家对例假来了吃什么水果好已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
女人长期熬夜吃什么水果好?
来月经可以吃绿豆粥吗 列假期间吃什么好
女人贫血经常吃什么水果好
女人月经期间吃什么好?
姨妈期间吃猕猴桃可以吗 来月经不能吃什么水果
经期女人吃什么水果好 生理期保健方法
释迦果女人吃了有什么好处 释迦果月经来了可以吃吗
百香果经期能吃吗 经期吃什么水果好
经期能吃百香果吗 经期吃什么水果好
例假期间吃什么食物好 女生经期吃哪些食物好
女性更年期吃什么水果好 5种水果吃起来
女性经期吃什么水果好 这些水果都要吃
月经来了可以吃芒果吗 月经期能吃的水果有哪些
来例假能吃山竹吗 月经来潮吃什么比较好
女生经期吃什么水果好 7种水果让你美美的度过经期
来月经可以吃圣女果吗 经期吃圣女果有什么好处
月经来了能喝西洋参泡水吗 月经期间吃什么最好
女性例假能不能吃水果?例假吃什么最合适?
来列假吃什么最好排血 月经期间吃什么排污血
来月经不可以吃什么水果
女人来例假吃什么水果好
月经期间适合吃的水果
女性备孕期间吃什么水果好 不能错过这些水果
经期喝什么汤最好 例假期间喝什么汤好
【月经期间吃什么水果好】女性经期吃什么水果好 来月经了吃什么水果好
女性经期吃什么水果好 经期注意事项
来月经吃什么水果丰胸 4种水果别错过
经期不能吃什么水果 女性经期7种水果最好别吃
月经期吃什么水果减肥
来例假能不能吃无花果 月经期可以吃无花果干吗
羊水穿刺有异常有哪几种异常 羊水穿刺异常有哪几种
吃完菠萝喝水为何发苦 吃完菠萝舌头麻是什么原因
跑步时侧腹疼什么原因 为什么跑步时侧腹疼
动感单车可以瘦肚子吗 动感单车可以瘦哪
济南治疗白癜风共要多少钱?
冰激淋和杨梅可以一起食用吗 冰激凌哪些人不能吃
宝宝能吃黄鳝吗
什么是湿疣需要治疗吗 湿疣是什么病需要治疗吗
白癜风日常生活中需要怎么护理?
吃药引起的腹泻怎么办 吃药导致的腹泻怎么办
薏仁水用完要洗脸吗 主要取决于你的薏仁水
紫菜变成什么颜色不能吃 紫菜除了做汤还有什么吃法
肝硬化早期到中期多久 肝硬化早期到中期多长时间
卧推的正确姿势和发力 卧推的基本动作
血糖高喝什么饮料 血糖高喝哪些饮料