白芨的功效和作用
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促进血液循环、缓解血管的堵塞、延缓衰老、美容养颜
白芨有促进血液循环的作用,可以缓解血管的堵塞,缓解头晕耳鸣的症状,还有抗衰老、延缓衰老、美容养颜的作用,提高免疫力,使皮肤更水润、富有弹性,同时具有调理肝脏功效,还有降低胆固醇、血糖等作用,有助于预防糖尿病。
适宜人群
白芨具有强大的滋补作用,能够补充身体所需的营养,可以改善人们的营养状态。它适合于长期缺乏休息、熬夜、劳累过度、压力过大等情况下的人们,也适合于长期患有病痛、免疫力较低等人群。
禁忌人群
白芨具有强大的调理作用,但是也有些人不适宜食用,如:有肝脏疾病的人,宝宝、孕妇、月经期女性以及服用固定剂量用药的人等。
做汤、煸炒、浸泡后再饮用
白芨最常见的食用方法就是做汤,可以将白芨放入清水中煲汤,煮熟之后再加入蔬菜、肉类等材料搭配,也可以将白芨放入煸炒,搭配蔬菜成菜肴食用,或者将白芨切碎放入茶水中浸泡后再饮用。
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