月经期宫寒怎么调理 月经期宫寒的食疗法
本文已影响7.95K人
本文已影响7.95K人
对于月经期的女人而言,烦恼的远不是月经期的麻烦,“大姨妈”的多少也让大家异常心烦,月经期还容易“招来”宫寒。月经期宫寒该怎么调理呢?小编在这里向大家推荐几款药膳,帮你轻松解决宫寒,安然度过月经期。
月经期宫寒怎么调理
1、母鸡艾叶汤
组成:老母鸡1只,艾叶15克。
用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。
作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
2、地黄煮酒
组成:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
3、两地膏
组成:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。
用法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服 20毫升,每日3次。
作用:滋阴养血;适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。
4、枸杞炖羊肉
组成:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。
用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约1-1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精.
作用:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。
5、菊香文蛤盅
用料:文蛤200克、菊花10克。
用法:1.文蛤焯水后捞出。2.菊花开水浸泡,与文蛤同放炖盅内,加火腿片、姜片及调味高汤蒸熟,加盐、味精等调味即可。
作用:疏风清热,滋阴润燥。适用于消渴、食欲不振、小便黄赤短少、水肿痞块、头痛、眩晕、目赤、心胸烦热等症的食疗。注意,蛤蜊肉性寒,脾胃虚寒者不宜食用。
点评:本品咸平,其肉嫩味鲜,营养丰富,素有“天下第一鲜”之称;并富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,还含有人体易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种人体必需的矿物质。
6、石斛老鸭盅
用料:石斛5克、老鸭一只、火腿片。
用法:1.石斛用开水浸泡10分钟。2.老鸭切成块,然后过沸水,将焯过水的老鸭块加入盐、生姜块、火腿片、加饭酒、水,炖20分钟,与高汤及泡好的石斛一同装入炖盅里,放进蒸箱蒸40分钟后,调味即可。
作用:健脾利水,益气养阴。适用于脾胃气虚引起的食欲不振、肢体乏力或胃阴不足引起的舌干口渴、虚热不退等症的食疗。
7、乌骨鸡汤
组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3-5次。
作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
8、归地烧羊肉
组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
9、生化蜜膏
组成:当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升
用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
作用:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
以上就是为大家介绍的月经期宫寒怎么调理相关内容,希望以上内容可以帮助到大家。
宫寒要多吃什么食物好 八种食物调理宫寒
女性宫寒有什么影响 宫寒怎么调理
宫寒如何调理 宫寒的症状常表现
月经期皮肤怎么调理
宫寒怎么调理 宫寒惹来3种妇科病
来月经肚子凉是宫寒吗 来月经肚子凉是怎么回事
宫寒怎么调理 5招让你的子宫不再寒冷
宫寒的女人怎么办 中药怎么调理宫寒症状
女人宫寒怎么办调理 如何预防宫寒
宫寒怎么调理好 如何预防宫寒呢
宫寒怎么治疗 有何调理方法
月经期间怎么去除寒气 驱寒的5个小妙招
经期吃什么食物最好 月经不调的调理方法
痛经是宫寒吗 痛经是否是宫寒
女人宫寒吃什么好 调理宫寒的5种食物
月经期间如何调理宫寒
痛经的原因是宫寒吗 宫寒会造成痛经吗
女性宫寒会痛经 如何回暖调理
女人冬季宫寒吃什么好 调理宫寒的5种食物
宫寒引起长痘痛经该怎么办 宫寒引起长痘痛经怎么处理
【宫寒月经不调食疗方法】如何治疗宫寒食疗方法 治疗宫寒月经不调的食疗方法
长期月经不调怎么调理
女性宫寒怎么调理好的快 有效调节女性宫寒的几种方法
寒气重会影响月经吗 身体寒气重怎么调理
调理宫寒的办法 日常暖宫方
宫寒湿气重的女人怎么调理 女人宫寒湿气重调理方法
女人宫寒有什么影响 宫寒怎么调理
女性宫寒的症状 女性宫寒调理
女性宫寒怎么调理 如何预防宫寒
宫寒有什么表现症状 宫寒要怎么调理