冬季补肝肾强筋骨 推荐四款养生药膳
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
冬季是养生滋补的一个季节,那么冬季养生药膳有哪些呢?哪些药膳具有补肝肾强筋骨的作用呢?下面就来了解一下冬季补肝肾强筋骨的四款药膳。
羊肾杜仲五味汤
材料:羊肾2枚,杜仲5克,五味子6克,料酒、葱、姜、味精、盐各适量。
做法:将羊肾洗净,去掉臊腺,切碎;杜仲、五味子用纱布包扎,与羊肾同放沙锅内,加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后,加入盐、味精调味。空腹服。
功效:温阳固精,补肝肾,强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症。
枸杞子粥
原料:枸杞子20克,粳米100克。
制作:将枸杞子与粳米洗净后放入砂锅内,加水适量用急火烧至沸腾,改文火,待米开花、汤稠时,停火焖5分钟即成。
功效:适合肾阴虚者冬季长期食用,具有滋补肝肾,益精明目的作用。
栗子烧白菜
材料:大白菜500克,熟栗子20颗,火腿片20克,冬菇、葱、姜盐少许。
做法:栗子用热水焯烫,趁热搓去外皮,每个切两半;大白菜洗净择好,切成长条;金华火腿火腿洗净,也切成条;冬菇用清水泡发,洗净,切成条;热锅放1汤匙油,放姜片炒香,放水、栗子和香菇,煮至快熟;放入大白菜、火腿,煮至熟,下盐和少许麻油调味即可食用。
功效:补肾强腰,清肺热、利尿,益脾养胃。、
海参粥
材料:海参适量,梗米或糯米100克。
制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
冬季喝什么汤好 为你推荐五款养生汤
四款秋季进补养生汤
冬季养生药膳有哪些
冬季七款进补药膳推荐
四季可养生食物推荐 哪些食物适合四季养生
推荐四款进补的食谱
适合失眠的药膳有哪些?推荐四款药膳既养生又能改善失眠
小编推荐远离脂肪肝药膳
冬天补肾吃什么好 7款药膳帮你在冬天养阳补肾
秋冬小儿易患咳嗽肺炎 八款药膳方推荐
老中医为你推荐四款养生茶
有排毒的药膳汤吗 为你推荐四款
冬季喝什么茶养胃 推荐6款养胃茶
怎样用药膳调理失眠症 五款药膳推荐你
秋季养胃注意饮食 推荐三道养胃药膳
推荐女性5款补肾食谱
补血阿胶药膳,必备的四季养生佳品
推荐五款补肾壮阳菜
冬季什么粥养生 冬季养生进补这四款养生粥必不可少
推荐几款中医壮阳牡蛎药膳
冬季补肾喝什么汤 五大补肾汤推荐
冬季干燥喝什么汤美肤 推荐4款养生汤
冬季养生进补 这四款养生粥必不可少
冬季养生喝什么靓汤好 4款养生汤推荐给你
医生推荐:冬季喝四种汤补血健脾
补肝肾的药酒配方 五种补肝肾的药酒方推荐
夏季养生推荐7款粥
冬季如何养胃 五款养胃粥推荐
膳食养生:推荐3款胃病食疗方
冬季药补不如膳补 滋补养胃