高血压患者不能吃什么 高血压的饮食禁忌
本文已影响4.93K人
本文已影响4.93K人
高血压是种慢性病,高血压病因的形成也是经过长时间的饮食不正确所导致的,所以我们必需要调整自己不健康的饮食状况,那么高血压患者不能吃什么呢?一起来看看高血压患者的饮食禁忌。
1、高热能食物
高热能食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
3、胀气的食物
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
5、含有钾、钙丰富的食物
控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。
6、烟酒
烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。
温馨提示:高血压是一颗定时炸弹,当你忽然间情绪激动的时候,很有可能血压就突然飙升,从而导致血管破裂或者中风,特别危险,所以平时一定要按时吃药。
高血压要注意哪些饮食 高血压患者饮食注意什么
高血压饮食禁忌及食谱
高血压的饮食注意 高血压不能吃什么
高血压患者不能吃什么水果 高血压不能吃什么水果
低血压饮食禁忌 低血压饮食禁忌是什么
高血脂不能吃什么 高血脂的饮食禁忌
高血脂的饮食禁忌 高血脂不能吃什么
高血压的并发症及饮食禁忌
高血压饮食禁忌
高血压吃什么好 饮食禁忌有哪些
四种高血压患者的饮食食谱
低血压患者的五大饮食禁忌
高血压患者饮食禁忌
高血压男人饮食禁忌
高血压患者的饮食指南
高血压有哪些饮食禁忌?
高血压禁吃的十大食物 高血压禁吃什么
高血脂患者的饮食禁忌
高血压禁吃 高血压禁吃什么
铁皮石斛高血压能吃吗 高血压患者饮食要注意哪些
高血压患者别乱吃,须知这些饮食禁忌
高血压忌吃什么 高血压不能吃什么食物
血压低患者饮食上有什么禁忌
高血压患者的饮食方法
高血压病人饮食注意事项 高血压患者饮食注意事项
高血压不能吃的食物 高血压不能吃什么
血压低不能吃什么食物 血压低有什么饮食禁忌
高血压不能吃 高血压不能吃什么
高血压,高血压患者喝什么茶,高血压患者喝什么茶
高血压饮食禁忌有哪些