什么样的头皮健康
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
头发乌黑柔亮是很多人所追求的,如同好庄稼离不开好土壤的道理一样,其实一头乌黑顺滑的头发很大程度的取决于头皮的健康状态,健康的头皮可以滋养出柔顺亮滑的头发,那什么样的头皮才健康呢?
我们的头皮上分布着许多血管,神经,皮脂腺,汗腺和毛囊;这些皮脂腺会分泌油脂,头部皮肤的清洁与脸部的清洁同等重要,头皮可以为发丝提供发丝所需的营养,而且头皮外层有皮脂膜与正常益菌形成天然的防御系统,以抵抗外界异物的侵袭,所以头皮一旦生病,头皮油脂易形细菌,沾附污染物,破坏头皮的正常新陈代谢,会阻碍头发的健康生长。那怎样判断头皮是否健康呢?
头皮皮脂分泌过少会使头发变得干枯毛躁,无光泽,容易断裂;分泌过盛则会使头发出油过多,最终导致头发易发生断裂和脱落。
头皮屑的形成主要与一种叫做糠秕孢子菌的真菌侵袭有关,头皮油脂是这种真菌的营养来源,真菌分解油脂会产生一种刺激头皮的酸痒物质,因此,当头屑大量出现时,说明你的头皮已经不健康。
头皮的健康失调会造成头皮层的微血管循环不良,养分供应受阻,毛囊细胞逐渐衰退,老化,失去弹性,导致头发的再生能力减弱,发量日益稀疏且发质变细,最终脱发,没有不正常脱发现象时头皮健康的标准之一。
头发乌黑柔亮是很多人所追求的,如同好庄稼离不开好土壤的道理一样,其实一头乌黑顺滑的头发很大程度的取决于头皮的健康状态,健康的头皮可以滋养出柔顺亮滑的头发,那什么样的头皮才健康呢?
1、保持头皮的酸碱平衡:劣质洗头水易破坏头皮的酸碱值,因此应该选择一款优质洗发水是维护头皮酸碱系统平衡的重要措施。
2、正确洗头:有效的预防头皮油脂分泌过多的措施就是配合合适的护发用品,清洁头发,彻底清洗头皮分泌的油脂,并在洗完头发后配合一些护发产品使用。
3、补充营养:可以吃一些富含维生素B2和维生素B6以及锌元素的食物,如糙米,动物肝脏,瘦肉,蛋,牛奶,花生等,并尽量避免辛辣油腻的食物。
如何健康养生 饭后这样保养身体更健康
如何健康补钙 这样隔着玻璃晒晒更健康
医师协会:9成国人头皮处于亚健康状态
宝宝头发里有像头皮屑一样的东西怎么回事 5招去除这些头皮屑!
晚餐怎么吃最健康 健康的晚餐要这样吃
2030年"健康中国"什么样?详解未来中国健康指数
牛皮癣患者要怎样健康饮食
白带什么样的才是健康的呢
怎么保持肠道健康 这5招可以让你的肠道健健康康!
怎样洗澡健康 这样洗澡最健康
怎样改善肠胃健康 7个方法让肠胃更健康
春天吃什么对头发好 吃这些食物保持头发健康
如何健康饮酒 这样喝葡萄酒才健康
头皮健康的重要性
各类型牛皮癣危害对人体健康有怎样的影响?
洗护4招 头皮清爽更健康
健康大讲堂的上线是为什么?全新健康科普栏目
怎样保护肠胃健康 7个方法让肠胃更健康
如何健康保健 中老年人健康的标志有哪些
健康的舌头可不是舌苔且又黄又厚的样子