西柚是热性还是凉性 西柚的热量高吗
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西柚又叫葡萄柚,肉质是鲜红色,味道酸酸甜甜的,是很受欢迎高的一种水果。而且西柚的含糖分较少,是很多人减肥时爱吃的水果。那么西柚是热性还是凉性呢?
西柚味道酸甜,性寒,属于一种凉性的食物,能够祛暑驱热。
西柚含有很丰富的维生素,能够充分补充人体需要的各种微量元素,提高人体的免疫力。柚子还有润肠的作用,所以体弱虚寒的老年人或是容易腹泻的人尽量少食。如无其他不适,每天食用适量西柚是很好的习惯,有美容效果的。但最好适量,避免过多食入导致体寒引起的不适。
热量:33 大卡(100克可食部分)。
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。
西柚中含有大量的维生素C,可以有效促进肠胃的消化和吸收,而且膳食纤维也很多,可以很容易的产生饱腹感,减少进食量。西柚中还有一种特殊的氨基酸,能抑制胰岛素的分泌,从而抑制糖分转化成脂肪在体内堆积。另外,西柚是一种热量很低的水果,就算吃的比较多,也不用担心会发胖。
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