夏天什么时候泡脚最好
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
泡脚是每天都会进行的事,这不仅仅关乎到个人的卫生问题,更是养生保健的方法,夏天也是养生保健的佳期,坚持泡脚也十分必要,那么这夏天什么时候泡脚最好?
早上起来也是泡脚的好时机,尤其是上班族,在早上起床后用温水泡脚,并且辅以按摩涌泉穴,能起到补充精力的作用,保证白天上班经历充沛。
下午4~5点时期是膀胱和肾经最为旺盛的时期,这时候也是下班时间,人一般都很疲劳,用温水泡脚能起到补肾、消除疲劳的效果。若是再适当的饮用红糖姜水等热性茶,对白天上班时间吹空调的寒气也有很好的发散效果。
晚上睡前泡脚是每个人都会做的,这时候泡脚使血液大量的流向下端远肢,脑部轻微缺血,容易产生疲劳,对入睡和夜晚的睡眠质量也有很大保证。
夏天泡脚不宜太久,尤其是早上和下午泡脚,一般在15分钟左右即可,而在晚上睡前泡脚可适当延长一些,可泡至后背微微出汗,感觉到身体温暖即可,一般在25分钟以上30分钟一下。
泡脚是每天都会进行的事,这不仅仅关乎到个人的卫生问题,更是养生保健的方法,夏天也是养生保健的佳期,坚持泡脚也十分必要,那么这夏天什么时候泡脚最好?
1.夏天泡脚不宜添加生姜、艾叶等药物,夏天天气炎热,添加生姜等热性的药材容易导致体内热性增高,出现上火症状。
2.夏天泡脚不能用冷水,虽说很凉爽,但对睡眠质量和身体健康有严重影响。
孕妇用艾叶泡脚一天当中什么时候泡脚最好
什么时间泡脚最好 不宜泡脚的人都有哪些
夏天晨跑好还是夜跑好 夏天晨跑什么时候最好
泡脚的最佳时间是什么时候
大夏天能不能泡脚 夏季常泡脚有哪些好处
三伏天泡脚出汗多好吗 三伏天泡脚最佳时间
冬天用什么泡脚最好 三种材料泡脚最养生
夏天泡温泉好吗 夏天泡温泉泡多长时间最好
夏至是不是最热的一天 夏天最热的时候是什么时候
用什么泡脚好 泡脚的时候加点它,逼出体内湿气
夏天泡脚的好处和坏处 夏天晚上泡脚好吗
三伏天用什么泡脚去湿气 三伏天用艾叶泡脚多长时间泡一次最好
夏天备孕可以泡脚吗 夏天备孕泡脚水里加什么好
女孩子冬天用什么泡脚比较好 女人泡脚去湿气的最佳时间
泡脚的时间和温度一般是多少最好 为什么饭后半小时不能泡脚
夏天喝什么茶比较好对身体 夏天什么时候喝茶最好
艾叶泡脚什么时候泡最好
用什么泡脚可以去湿气 泡脚的时候加点它
夏天泡脚的功效与作用 夏天用什么泡脚去湿气和寒气
秋天泡脚的好处 秋天泡脚的最佳时间